三级体育指导员理论考试题库

• 1、

  可以在体表触摸到的结构（ ）

• 2、

  风险认知和风险分析紧密相连， 所以风险认知和风险分析二者常被合并起来， 用来介绍和分析（ ） 。

• 3、

  抗高血压运动不包括（ ）。

• 4、

  运动中的排汗率和排汗量与（ ）等因素有关。

• 5、

  以下哪些为常见的运动性疾病（ ）

• 6、

  哈佛台阶指数是评价（ ）的一个指标。

• 7、

  绿色蔬菜含有的最丰富的维生素是（ ）。

• 8、

  一磅是（ ）。

• 9、

  长骨的两端叫（ ）

• 10、

  健身对象的（ ）差异造成了大众体育需求的复杂性。

• 11、

  加强公民职业道德建设的意义不包括（ ）。

• 12、

  在背阔肌的抗阻训练动作中，（ ）属于高危动作。

• 13、

  一个国家的（ ），是决定体育事业发展的基本方向和发展规模与速度的重要前 提。

• 14、

  社会体育指导员工作的行为规范不包括（ ）。

• 15、

  进行心脏按摩时，应用（ ）放在按压位置。

• 16、

  体育科技管理是对整个体育科学技术活动的（ ）。

• 17、

  请选出下列运动方式中的有氧运动项目（ ）。

• 18、

  六天双分化要求每天锻炼一次，每部位每周锻炼（ ）次。

• 19、

  在使用AED过程中有几次不能触碰患者:（ ）

• 20、

  基础训练阶段训练的首要任务是（ ）。

• 21、

  在炎热季节进行铁人三项比赛，比较容易发生以下哪个运动性疾病风险（ ）

• 22、

  在健身锻炼实践中，（ ）被视为恢复的重要环节。

• 23、

  头部发生创伤的人员，在接受医生检查前，采取下列急救措施中，(B)是不正确 的。

• 24、

  下列哪一项不属于奥林匹克文化的特征（ ）。

• 25、

  右肩比左肩低的客户，应该伸展哪些肌肉（ ）。

• 26、

  生命活动或运动过程中能量供给的能源物质是（ ）。

• 27、

  （ ）是体育运动的禁忌症。

• 28、

  体育信息具有（ ）特性。

• 29、

  您认为以下哪个地方需要安置自动体外除颤器。（ ）

• 30、

  屈肘用力时，出现肱二头肌肌腹隆突并向下移，提示:（ ）

• 31、

  正常人基础代谢率平均值随年纪增长发生（ ）变化。

• 32、

  年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到（ ）。

• 33、

  运动后脉搏可反映运动强度。运动后，即刻脉搏大于（ ）为大运动强度。

• 34、

  1995年8月，全国__通过（ ），为国内体育法治建设翻开了新历史篇章。

• 35、

  在体育健身活动风险应对策略中，活动管理层有意识第选择承担风险所造成 的后果，叫做（ ）策略。

• 36、

  对骨骼形成极为重要的维生素是（ ）。

• 37、

  下列活动中属于周期性的体育健身项目的是（ ）。

• 38、

  发展糖酵解代谢供能的无氧耐力训练可采用（ ）训练方法。

• 39、

  常规健身锻炼方法基本内容包括（ ）等。

• 40、

  以下哪项饮食不利于AED使用术后患者康复（ ）。

• 41、

  运动可增加血液中（ ）的含量，加速血中胆固醇的运输与排出，对于防备动脉硬 化起着重要作用。

• 42、

  下面哪项不是女性竞技体适能的表现形式（ ）。

• 43、

  体外电除颤时，选择能量水平首次常为（ ）

• 44、

  下面哪组是不是体育活动的禁忌症?（ ）

• 45、

  肩外展综合症和其他的肩部疾病相比，特殊的症状是:（ ）

• 46、

  练习数量得安排应遵守（ ）变化得规律，依据从小到大、循序渐进，逐渐加大的 原则。

• 47、

  下面哪组是体育活动的禁忌症?（ ）

• 48、

  下面哪组不是体育活动的禁忌症?（ ）

• 49、

  足内侧切线与足迹间空白最宽处无印迹为（ ）。

• 50、

  经消化酶作用可分解的糖是（ ）。

• 51、

  下面哪一项属于外在运动风险因素（ ）。

• 52、

  运动伤害按伤情程度分类，分为“轻伤、中等伤、重伤”。中等伤是指受伤后 （ ）小时以上不能正常工作或不

• 53、

  急性软组织损伤的早期，使用冷冻疗法具有（ ）作用

• 54、

  社会体育指导员的权利与义务（ ）。

• 55、

  运动基础差、准备活动不充分、进食后立即运动和空腹等引起或诱发（ ）。

• 56、

  基础脉搏是指清晨（ ）所测的脉搏。

• 57、

  有异物刺人头部或胸部时，以下(C)急救方法不正确?

• 58、

  淹溺伤员心跳，呼吸骤停者（ ）

• 59、

  折叠担架不可以运送（ ）的患者。

• 60、

  目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（ ）。

• 61、

  对社会体育指导员仪表仪态的基本要求（ ）

• 62、

  体育健身活动后，即刻效果有降低焦虑水平，缓解紧张应激和（ ）。

• 63、

  最理想的优质蛋白质食物是（ ）。

• 64、

  女性生理特征是（ ）。

• 65、

  奥林匹克文化源于（ ）。

• 66、

  创伤急救，必须遵守“三先三后”的原则，对出血伤工应该（ ）。

• 67、

  （ ）是职业道德的本质特性，是社会主义职业道德的最高要求、最终目标和最高 境界。

• 68、

  文明服务，属于（ ）。

• 69、

  女子的心肺功能比男子差，女子的体育锻炼应重视加强心肺功能锻炼，而增加 心肺功能的有效方法是有氧运动。

• 70、

  对体育健身活动进行风险管理的目标有（ ）。

• 71、

  反映运动强度的生理指标主要有（ ）。

• 72、

  篮球中“人盯人”战术，就要求运动员加强（ ）。

• 73、

  对经营高危性体育项目实施行政许可，以下原则错误的是（ ）。

• 74、

  杠铃卧推练习中，保护者要用（ ）持杠铃保护。

• 75、

  AED一旦到达患者身边、首先最应该完成哪一个步骤。（ ）

• 76、

  单腿半蹲或上下楼时膝部痛，提示可能存在:（ ）

• 77、

  使用肩膊推举器时，是两手竖直向（ ）推举，保持三角肌处于收紧状态，在推至 最高点时停顿（ ）秒。

• 78、

  有利于促进人体健康的运动项目可大致分为三类为:即有氧运动，无氧运动和 （ ）。

• 79、

  在体育健身活动风险应对策略中，将活动本身面临的损失风险通过各种方式 和方法转移给其他人或单位去承担，

• 80、

  某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的、较 为成熟和定型化了的、经常表现出

• 81、

  强化性间歇训练方法是发展（ ）供能能力以及心脏功能的一种重要训练方法。

• 82、

  下面哪组不是体育活动的禁忌症?（ ）

• 83、

  在搬运伤员时，特别是伤员上下担架时要注意方法，主要目的是（ ）

• 84、

  春秋战国时期，教育家孔子创建的“礼、乐、射、御、书、树” 六艺，其中含有体育教学的成分（ ）。

• 85、

  老年糖尿病人伴有下列情况者为绝对禁忌症

• 86、

  群体层面的个性化健身指导立足于（ ）。

• 87、

  人的健康主要取决于（ ）。

• 88、

  使用杠铃是，最常见的握距是（ ）

• 89、

  老人适合的锻炼途经是（ ）。

• 90、

  社会体育指导员面对的是大众，大众就意味着对健身需求的（ ）和种类各不相 同。

• 91、

  12分钟跑是通过间接方法推测（ ），从而反应机体的心肺耐力。

• 92、

  以下属于发展平衡得健身手段得的是（ ）。

• 93、

  （ ）的个性化健身指导是指根据健身对象的体质水平、饮食状况、心理健康以 及健身需求等因素进行有针对性

• 94、

  如果持续不问断运动至少20-30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强 度的（ ）。

• 95、

  在使用AED进行电击之前，下列哪项是错误的（ ）。

• 96、

  建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是（ ）。

• 97、

  社会体育指导员需要制定的工作计划种类很多，以下属于按时序分类的是（ ）。

• 98、

  踝关节的运动损伤，最常发生的部位:（ ）

• 99、

  下列哪块肌肉不是肩袖肌的组成:（ ）

• 100、

  对被目击的短暂室颤患者的最佳处理措施为（ ）。

• 101、

  运用间歇练习法的正确做法是（ ）。

• 102、

  作用于髋部的肌肉中，哪一块主要负责髋关节屈动作（ ）。

• 103、

  过度训练处理的关键是（ ）。

• 104、

  机体最主要的供能物质是（ ）。

• 105、

  —般体育活动的绝对禁忌症不包括。（ ）

• 106、

  国内社会体育发展目的之一是实现全民健身，终身体育意识。在2010年以前 体育普及限度要达到经常参加体

• 107、

  器械坐姿平推的运动轨迹是:（ ）

• 108、

  运动后即刻脉搏达到108次/分，休息10分钟后脉搏仍比运动前安静脉搏快 7次/10秒运动量为（ ）。

• 109、

  下列预防运动性腹痛的方法何项是错误的是（ ）。

• 110、

  叶酸能有效除去血液中过多的（ ）。

• 111、

  糖尿病病人人运动有哪些风险

• 112、

  不需要分解能直接吸收的物质是（ ）。

• 113、

  体育资金的管理过程可粗略划分为（ ）基本环节。

• 114、

  社会体育按照参照人群成分来划分，常分为（ ）。

• 115、

  下列关节运动中，可以用于臂大肌伸展练习的是（ ）。

• 116、

  在教学活动中，教师、学生、教材以及教学环境等因素之间交互作用与联系， 构成了一系列错综复杂的教学关系

• 117、

  运动训练管理的最主要管理对象是（ ）。

• 118、

  下列（ ）属于健身效果的定性评价。

• 119、

  在赛前（ ）多久补糖，血糖升高快，补糖效果较佳，有利于提高运动员运动能力。

• 120、

  （ ）是胫腓骨疲劳性骨膜炎的特殊病症

• 121、

  发生率最多的一类运动损伤是:（ ）

• 122、

  解除劳动合同（ ）。

• 123、

  下列不属于健康问卷的内容有（ ）。

• 124、

  鹰嘴在（ ）上

• 125、

  体育之研究的作者是（ ）。

• 126、

  运动竞赛的直接目的（ ）。

• 127、

  检查判断是否拉伤的有效办法是:（ ）

• 128、

  奥林匹克运动能够不断地冲破逆境而发展壮大，依靠的不仅仅是竞技比赛， 更重要的是人类对于和平、友谊和进

• 129、

  关于抗阻训练保护要点正确的是（ ）。

• 130、

  应急预案制定机关应当根据实际需要和情势变化，适当修订应急预案，应急 预案的制定、修订程序由（ ）规定

• 131、

  某男青年，18岁，查体时发现胸廓的横径和前后径之比大于4:3，可判断此青 年的胸廓属于（ ）。

• 132、

  下面哪组不是体育活动的禁忌症?（ ）

• 133、

  运动训练的直接目的是（ ）。

• 134、

  社会体育指导员与相关专业体育教学、运动训练的区别（ ）。

• 135、

  对于肥胖人群选择运动时间及频率，每周有氧运动至少（ ）次。

• 136、

  持续练习法的运动时间较长，心率控制在（ ）次/分。

• 137、

  下面哪组是不是体育活动的禁忌症?（ ）

• 138、

  我国古代的捶丸运动类似于现代体育项目的（ ）。

• 139、

  在体育健身活动风险应对策略中，通过各种技术和方法减低损失发生的可能 性或减轻风险带来的不利后果，叫做

• 140、

  （ ）是体育教育管理的主要依据。

• 141、

  讲解与示范相结合效果最差的是（ ）。

• 142、

  与主动肌功能相反作用的肌肉被称为（ ）肌。

• 143、

  不属于伸展练习的原则是（ ）。

• 144、

  从业者在职业活动中表现出来的相对稳定的工作态度和职业风范，是（ ）。

• 145、

  抽屉试验实验是检查哪个疾病特有的检查:（ ）

• 146、

  运动者在跑步时拉伤了大腿后面外侧的肌肉，其中可能涉及到的肌肉是（ ）。

• 147、

  下列哪些运动是胸大肌的功能（ ）。 ①肩关节屈②肩水平伸③肩内收 ④肩关节外旋⑤远固定拉躯干向上臂靠

• 148、

  下列那些不是运动的禁忌症（ ）

• 149、

  在进行身体锻炼时，只有完成一定数量的练习次数和组数，并达到适宜的（ ）， 才能有效地达到锻炼身体和提

• 150、

  女性一生要经历（ ）个生理阶段。