社会体育指导员试题二

• 1、

  动作的经济性是指以消耗最少的（ ） 获得最大的动作效应

• 2、

  练习数量的安排应遵守（ ） 变化的规律， 依据从小到大、 循序渐进， 逐渐加大的原 则

• 3、

  练习数量的测评方法通常有（ ）

• 4、

  体育态度包括人们对体育活动（ ） 的理解和评价， 对体育活动的感情体验以及体育 活动的行为反应

• 5、

  （ ） 是评价健身活动量的重要指标

• 6、

  以下属于人动力性基本活动能力是

• 7、

  以下属于人静力性基本活动能力的是

• 8、

  据有关统计， 人的体力活动量由 100 年前的 94%已下降到今天的

• 9、

  自然走步法根据步速可分为缓慢走（每分钟 70~90 步） 、 普通走（每分钟 90~120 步） 、

• 10、

  以下属于发展平衡的健身手段的是

• 11、

  以下属于足球基本技术的是

• 12、

  以下属于篮球基本技术的是

• 13、

  以下属于排球基本技术的是

• 14、

  地掷球起源于埃及， 20 世纪 （）年代传入我国。

• 15、

  现代健美操从 20 世纪 （）年代开始萌芽。

• 16、

  艺术体操起源于 19 世纪末、 20 世纪初的 （）洲。

• 17、

  交谊舞起源于 14 世纪的 ， （）是国际舞的前身。

• 18、

  20 世纪 20 年代初， 为了使各国自创编的社交舞有统一的规范， 英国皇家舞蹈协会集中 了各方面交

• 19、

  华尔兹舞动作流畅、 典雅、 每一小节（） 步。

• 20、

  四步舞的音乐为（） 拍。

• 21、

  据中国武术史学家唐毫先生考证， 太极拳为（ ） 所创。

• 22、

  太极拳是（ ） 的运动

• 23、

  陈式太极拳有一路和二路， 其中一路是以（ ） 为主的

• 24、

  （ ） 年， 在长沙马王堆出土了导引图

• 25、

  导气令和调息功特点是（ ）

• 26、

  （ ） 是现今流传最广泛的太极拳

• 27、

  练习导引术强调动作与（ ） 的复式呼吸紧密配合

• 28、

  拔河比赛在是把参赛人员分为人数均等的两对在（ ） 的固定区域内进行的

• 29、

  （ ） ℃称为冷空气浴

• 30、

  用冷水锻炼时， 在冷水中的时间不宜超过（ ） 分钟

• 31、

  空气浴最初锻炼时间可为（ ） 分钟左右

• 32、

  空气浴至少要在饭后（ ） 小时开始

• 33、

  空气浴至少要在饭前（ ） 分钟结束

• 34、

  冷水檫身擦干身体来回应不超过（ ） 分钟

• 35、

  开始冲淋时水的温度不应底于（ ） ℃

• 36、

  冲淋时间不宜超过（ ） 分钟

• 37、

  开始游泳时每次时间不超过（ ） 分钟

• 38、

  开始游泳时每次时间不超过 10 分钟， 以每天（ ） 为宜

• 39、

  饭后（ ） 小时后才可以进行冷水浴

• 40、

  海水浴最好在饭后（ ） 小时进行

• 41、

  海水浴最好在午饭后（ ） 小时进行

• 42、

  进行日光浴最好在每日上午（ ） 时， 最为适宜

• 43、

  体育游戏最突出的特点之一是（ ）

• 44、

  （ ） 是体育游戏的参与者对游戏活动的基本要求

• 45、

  休闲体育的产生主要依赖于（）

• 46、

  休闲体育以消遣、 休闲、 健身为目的， 内容选择以（） 为前提。

• 47、

  休闲体育的产生条件不包括（） 。

• 48、

  休闲体育按活动作用分类可分为（）

• 49、

  开展休闲体育活动前应充分了解各项运动对人体的影响， 一般应以（） 为主。

• 50、

  户外健身跑一般应选择（） 为宜。

• 51、

  下列有关儿童少年体育卫生要求的论述， 错误的是（ ） 。

• 52、

  下列不属于儿童少年运动系统的特点是( ) 。

• 53、

  儿童少年神经系统的特点是( ) 。

• 54、

  按儿童少年身体的特点， 体育卫生的要求是( )

• 55、

  以下关于女子月经期体育卫生要求的描述中不正确的是( ) 。

• 56、

  下列不属于女子生理特点的是( ) 。

• 57、

  经期不宜从事下列（ ） 项目

• 58、

  下列项目中， 一般不适合中年人参加的是（ ） 。

• 59、

  一般青壮年体育健身锻炼可（ ） 进行一次。

• 60、

  最佳的体育锻炼时间应在( ) .

• 61、

  人的基本活动能力是人类从事一切生活活动的运动学基础。 （ ）

• 62、

  人与猿的最根本区别之一， 便是直立行走和爬行的区别。 （ ）

• 63、

  发展人的基本活动能力是人们维持生存和参与社会生活的需要。 （ ）

• 64、

  篮球运动是世界上开展最广、 影响最大、 最受人欢迎的运动项目之一。 （ ）

• 65、

  老年人不宜参加足球运动。 （ ）

• 66、

  缓解精神压力， 改善心智能力是健美操的作用之一。 （ ）

• 67、

  足球对保健康复有着积极的作用。 （ ）

• 68、

  艺术体操融体操、 舞蹈、 音乐为一体。 （ ）

• 69、

  拉丁是现代舞中历史最悠久， 生命力最强的舞蹈形式。 （ ）

• 70、

  桑巴舞的风格是动作粗犷， 起伏强烈， 舞步奔放、 敏捷， 富有强烈的感染力。 （ ）

• 71、

  伦巴舞的风格柔媚而抒情， 以表达青绿之间的爱情为主题。 （ ）

• 72、

  秧歌起源于唐代， 是我国具有代表性的一种群众自娱性的民间舞蹈。 （ ）

• 73、

  太极拳为明末清初河南省温县陈家沟陈王廷所创（ ）

• 74、

  意气动结合， 内外练合一是太极拳的功法原理之一（ ）

• 75、

  太极拳以太极图说为理论基础， 由武工和气功组成（ ）

• 76、

  调心、 调息及调身是导引养身术的特点（ ）

• 77、

  利用空气、 日光等自然条件的身体锻炼， 称为自然力锻炼（ ）

• 78、

  空气浴最好在饭前 1 小时结束（ ）

• 79、

  一般冷水浴锻炼时， 以不产生寒战为适宜（ ）

• 80、

  水的机械作用指水的压力和流动力对身体的按摩作用（ ）

• 81、

  用冷水锻炼时， 决定锻炼效果的主要因素是寒冷刺激作用的时间而不是刺激的强度（ ）

• 82、

  水温越底持续时间就短， 在冷水中一般不宜超过 25 分钟（ ）

• 83、

  女子月经期也可进行冷水浴（ ）

• 84、

  海水浴是利用海水的温度、 压力和化学作用等进行身体锻炼的一种方式（ ）

• 85、

  只有海水浴可以空腹进行（ ）

• 86、

  海水浴最长不超过 1 小时（ ）

• 87、

  进行日光浴的气温， 一般应在 20℃--32℃之间（ ）

• 88、

  日光浴前要进行水浴， 这在开始锻炼时最重要（ ）

• 89、

  日光浴进行时可以看书或睡觉（ ）

• 90、

  体育游戏能够得到充分发展的一 个主要领域是学校体育教育活动（ ）

• 91、

  广泛性是体育游戏的特点之一（ ）

• 92、

  说明场地器材的意义。

• 93、

  简述体育场地、 器材设施的布置使用原则。

• 94、

  说明加强对体育场地、 器材管理的意义。

• 95、

  怎样评价技术练习质量的练习效果？

• 96、

  何谓示范法？ 示范法的一般要求是什么？

• 97、

  试述重点内容和环节的讲解与示范。

• 98、

  三大球的主要技术有哪些？

• 99、

  简述健身健美操的特点。

• 100、

  简述体育舞蹈的特点。