三级体育指导员理论考试题库

• 151、

  三餐分配要合理，一般早、中、晚餐的能量分别占总能量的（ ）。

• 152、

  搬运交通事故伤员，（ ）是正确的?

• 153、

  倒走健身法的益处不包括（ ）。

• 154、

  以下哪项是AED使用后的最常见并发症:（ ）

• 155、

  体育管理中期目标一般是指在（ ）年内达到的子目标。

• 156、

  下面哪种练习方法属于重复练习法（ ）。

• 157、

  下面哪组是不是体育活动的禁忌症?（ ）

• 158、

  合理地运用保护与帮助时应注意（ ）。

• 159、

  社会体育指导员的工作任务（ ）。

• 160、

  下列不符合晨间锻炼的一般卫生要求的是（ ）。

• 161、

  抗阻训练后肌肉的酸痛时间一般是（ ）。

• 162、

  确立运动风险应对策略需遵循（ ）。

• 163、

  职业道德规范是人们在从事职业活动范围内所遵守的（ ）总和。

• 164、

  组成细胞的最主要成分是（ ）。

• 165、

  体育管理学最早产生于（ ）。

• 166、

  按照运动方式划分，疲劳可分为（ ）。

• 167、

  训练对肌纤维横断面积的影响表现为（ ）。

• 168、

  从实用营养观点看，比较容易缺乏的无机元素只有（ ）。

• 169、

  过度训练综合征运动员早期症状特点是（ ）

• 170、

  老人锻炼计划的制定方法是（ ）。

• 171、

  网球肘患者的压痛点常在（ ）

• 172、

  对于高血压患者来说，每天（ ）的运动时间是引起心血管功能改善的适宜时间。

• 173、

  钙可保持液体呈（ ）的正常状态，防备人陷入统一致使疲劳的（ ）体液环境。

• 174、

  心搏骤停发生时最常见的心电图表现是（ ）

• 175、

  运动风险是识别的特点（ ）。 ①全员性②系统性③连续动态性④信息性⑤综合性

• 176、

  体育管理系统是由（ ）诸方面的因素所构成的。

• 177、

  在项目会议上，一些关键运动员识别了一些大的风险，并且确定了其概率和 影响，这是（ ）过程。

• 178、

  对中暑人员进行救护，首先应该（ ）。

• 179、

  在动作训练阶段，下列哪种运动项目能最有效地解决转体动作模式问题（ ）。

• 180、

  （ ）全国教育大会在北京隆重召开，____在会议上指出，要树立健康 第一的教育理念，开齐开足体育

• 181、

  在社会体育指导员道德体系中，属于核心地位的是（ ）。

• 182、

  十三届全国__第二十八次会议通过的《中华人民共和国消防法》， 将于（ ）起正式施行。

• 183、

  糖尿病患者的运动方式一般以（ ）运动为主，适当结合（ ）训练。

• 184、

  中国古代教育中的“六艺”(礼、乐、射、御、书、数)中属于体育范畴的是 （ ）。

• 185、

  下列（ ）器材不是练习胸部的。

• 186、

  大多成人突发非创伤性心跳骤停的是（ ）。

• 187、

  （ ）是体育课健康分组的重要前提。

• 188、

  当酮体在血液中达到一定浓度即发生酮病，引起（ ）。

• 189、

  下列哪项器材的名称是练习肩部的（ ）。

• 190、

  无氧运动的主要特点是（ ），对身体要求高，总能量消耗少。

• 191、

  群体层面的个性化健身指导途径为（ ）。

• 192、

  进行体育管理的组织设计，必须遵循（ ）具体原则。

• 193、

  下面哪项不是女性更年期的特征（ ）。

• 194、

  以下哪项是申报初级社会体育指导员的必备条件（ ）。

• 195、

  做站姿提踵向上时，踝关节可以完成的运动是（ ）。

• 196、

  下列哪项不是职业伦理的原则（ ）。

• 197、

  （ ）是指体育这一文化现象对人和社会所能发挥的有力作用和效能。

• 198、

  动感单车是起源于（ ）的有氧运动。

• 199、

  对一个健康的成年人而言，运动处方的耐力锻炼要经历三个阶段，即（ ）。

• 200、

  随时改变身体运动方向的能力是（ ）。

• 201、

  正常人骨总数为（ ）

• 202、

  对呼吸量影响较大的呼吸肌（ ）

• 203、

  参与细胞中糖的中间代谢，还可促进胃内容物排空的维生素是（ ）。

• 204、

  （ ）年代以后，随着教学论研究理论研究成果向体育教学领域的渗透，体育教 学论开始逐渐成为一门独立的学

• 205、

  古兹姆斯拉开了体育教学理论研究的序幕，他对（ ）的进行分类，产生了深远 影响。

• 206、

  若无禁忌症，每天可饮红葡萄酒（ ），有助于降血脂及活血化瘀，预防动脉硬化。

• 207、

  普通膳食的呼吸商约为（ ）。

• 208、

  股四头肌最重要的生理作用:（ ）

• 209、

  桡骨茎突狭窄性腱鞘炎是拇长展肌和:（ ）的慢性劳损。

• 210、

  （ ）是指国家组织管理体育的各种机构、各项制度和准则的总称。

• 211、

  《劳动合同法》规定，正确的是（ ）。

• 212、

  股四头肌远固定的练习是（ ）。

• 213、

  糖尿病患者存在以下哪些情况时可以进行运动。

• 214、

  以下哪项是除颤后病人不需要观察的情况（ ）。

• 215、

  对于女职工特殊的保护，正确的是（ ）。

• 216、

  职业道德是（ ）。

• 217、

  指间关节扭、挫伤，不宜进行:（ ）

• 218、

  通常所说训练间歇一般指（ ）之间的时间间隔。

• 219、

  （ ）不是消除疲劳的可靠途径

• 220、

  文艺复兴时期，对体育的认识主要从（ ）角度观察。

• 221、

  （ ）是竞技体育中的主体构件。

• 222、

  踝关节过度内翻时，最容易导致踝关节韧带损伤的是:（ ）

• 223、

  从业者在履行职业义务中所形成的对职业责任的自觉意识和自我评价活动， 是（ ）。

• 224、

  2012年度“感动中国”人物，歼一15舰载机研制现场总指挥罗阳的事迹，突 出体现的社会主义职业道德的

• 225、

  晨脉随训练水平的提高呈（ ）的趋势。

• 226、

  关于工作时间，正确的是（ ）。

• 227、

  清政府颁布癸卯学制，规定各级学堂均应开设体操课的时间是（ ）。

• 228、

  心室颤动/无脉性室性心动过速治疗时，推荐电击次数为（ ）。

• 229、

  腰椎间盘突出症，可能引起:（ ）

• 230、

  对于抗阻训练中的保护理解错误的是（ ）.

• 231、

  下面哪组是不是体育活动的禁忌症?（ ）

• 232、

  消费者享有依法成立维护自身合法权益的（ ）的权利。

• 233、

  膝关节在突然屈伸的过程中伴随旅转动作，是导致（ ）损伤的典型受伤机制。

• 234、

  下面哪组不是体育活动的禁忌症?（ ）

• 235、

  以下物品中( )不能用作止血带。

• 236、

  哪个步骤是操作AED的通用步骤之一。（ ）

• 237、

  （ ）和（ ）是健身指导方法的两大基础理论。

• 238、

  下面哪一项属于内在运动风险因素（ ）。

• 239、

  教师主导作用与学生主体性相统一的教学原则，其理论依据是（ ）。

• 240、

  （ ）是评价健身活动量得重要指标。

• 241、

  优秀耐力运动员腿部肌纤维的百分组成最多的是（ ）。

• 242、

  脊柱生理性弯曲中，向前曲是(A)。

• 243、

  针对体育过程的某一知识点利用音乐、道具特定的游戏，引导创造出场景， 把学习主题与学生的生活实际结合起

• 244、

  可以使髋关节外旋的肌肉是（ ）。

• 245、

  脂肪是（ ）组成的酯。

• 246、

  正确的价值观、积极的工作态度和良好的思维习惯是（ ）。

• 247、

  鲜明的阶级性、广泛的（ ）和行为的表率性，是人民警察职业道德三个最显著 的特征。

• 248、

  《国家学生体质健康标准》身体素质指标测试中，引体向上(男)/1分钟仰卧 起坐(女)占多少分?（ ）

• 249、

  目标肌肉为股二头肌的抗阻训练动作是（ ）。

• 250、

  爆发力强、速度快的运动技术训练宜选用（ ）训练方法。

• 251、

  社会体育指导员技术等级最高级别是（ ）。

• 252、

  在坐姿划船练习时，阻力的方向是（ ）。

• 253、

  腕关节三角软骨盘损伤后，产生或加重疼痛的动作是:（ ）

• 254、

  正常人脊柱有(C)个生理性弯曲;

• 255、

  肩痛弧实验出现阳性的角度是60-120度，提示:（ ）

• 256、

  太极拳一般采用（ ）呼吸，要求气向下沉，呼吸逐渐做到深，长，细，缓，均，柔， 把胸部由于运动而引起的

• 257、

  孟子曰:“不以规矩，不能成方圆”指（ ）。

• 258、

  下列哪项不是属于练习腹部的器材（ ）。

• 259、

  为达到长高目的青少年适合的运动项目是（ ）。

• 260、

  最优的健脑运动是（ ）。

• 261、

  某学生在久蹲后突然起立，感到头晕、眼花、耳鸣，继而知觉丧失，引起该现 象的机理是（ ）

• 262、

  在平时训练周期中，组与组之间的间隔时长一般为60秒，夏季最长也不得超 过（ ）秒。

• 263、

  身体机能的主要指标不包括（ ）

• 264、

  体育教学目标的结构是由体育教学目标的外部特征和（ ）共同构成的。

• 265、

  体育教学论的发展，主要源泉是（ ），同时教育学和教学论的研究也给与了重 大的影响。

• 266、

  电除颤的原理是（ ）。

• 267、

  如果持续不问断运动至少20-30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强 度的（ ）。

• 268、

  下列哪些不是膝关节半月板的生理作用:（ ）

• 269、

  在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该（ ）

• 270、

  职业道德活动中，符合仪表端庄的是（ ）。

• 271、

  训练的竞赛其中，运动负荷的安排应遵循（ ）。

• 272、

  职业道德是以（ ）为核心。

• 273、

  扩__的主要功能是（ ）。

• 274、

  平衡的膳食中，必须氨基酸与非必需氨基酸的合理比率为（ ）。

• 275、

  平衡的膳食中，脂肪中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比 率应为（ ）。

• 276、

  无论是进行社会体育活动的技能传授、锻炼指导还是进行社会体 育的组织管理，都应以（ ）原则为出发点和落

• 277、

  合理安排身体活动量的教学原则，其理论依据是（ ）。

• 278、

  在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用（ ）。

• 279、

  赛前训练周负荷变化的基本特点是（ ）。

• 280、

  以下运动项目不适宜老年人参加是（ ）。

• 281、

  下面哪项内容是二级社会体育指导员的必备条件（ ）。

• 282、

  职业道德的首要规范是（ ）。

• 283、

  对受伤人员进行急救的第一步应该是（ ）。

• 284、

  以下抗阻训练动作中，需要教练保护的是（ ）。

• 285、

  体育结构的要素包括（ ）。

• 286、

  参加有氧代谢的运动锻炼，血液中胆固醇含量会（ ）;参加静力性的无氧代谢 运动（ ）。

• 287、

  下列哪项运动属于无氧运动（ ）。

• 288、

  具有保肝解毒作用的是（ ）。

• 289、

  下面哪项不是女性健康体适能的表现形式（ ）。

• 290、

  以下哪一项不是电除颤后常见的心律失常（ ）

• 291、

  下面哪项不是社会体育指导员的工作方式（ ）。

• 292、

  测量训练课前和课后的脉搏，其脉搏差值可用来评定课的（ ）。

• 293、

  运动中，人体组织内的甘油三酯被动员后，FFA在血液中的浓度变化可分为 （ ）。

• 294、

  （ ）释放能量是人体运动或活动的唯一能量根源。

• 295、

  运动系统包括（ ）

• 296、

  下面哪组是不是体育活动的禁忌症?（ ）

• 297、

  当要提高肌肉耐力时，采用（ ）方法。

• 298、

  体育运动的发展历程，表达了文化的时代性、民族性、继承性和（ ）等。

• 299、

  关于道德的说法，错误的是（ ）。

• 300、

  在《健康标准》中，身体机能类的评价指标是（ ），它在百分制的健康标准中占 15分。