社会体育指导员试题十一
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1、
场地器材活动不大的项目， 如单杠、 双杠等， 可尽量设置在场地的 ( ) ， 但不能过分集中。
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2、
把铅球的技术要领概括为： ( )
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3、
讲解时要注意语言的艺术性例如， 练习“前滚翻” 时团身要紧， 可 形象的称为 ( )。
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4、
讲解与示范相结合效果最差的是 ( )
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5、
指导员在做完整示范的同时讲解身体练习的技术要领， 锻炼者边听、 边看、 边练。 这种结合方式适合用
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6、
能否掌握锻炼者 ( ) 的原因， 是能否做好预防工作的关键。
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7、
产生错误动作的原因 ( )。
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8、
下面哪些帮助措施属于直接帮助( )
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9、
连续练习两次以上→固定间歇或自由间歇→再连续练习两次以上→ 这种练习方法是 ( )
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10、
对非周期性项目 的串联技术动作进行连续重复练习， 也不宜超过 ( ) 以上， 以免负荷过大。
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11、
在连续重复练习法中， 采用每组练习后固定的间歇时间 ( ) 分 钟。
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12、
持续练习法的运动时间较长， 一般至少 ( ) 分钟。
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13、
持续练习法的运动时间较长， 心率控制在 ( ) 次／ 分。
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14、
老年人一次持续锻炼时间一般不要超过( ) 小时。
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15、
间歇练习法在提高运动成绩为目标的训练中， 间歇期间心率大多数 恢复到( ) 次/分时就进行第二组训
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16、
体质状况一般的人及老年人， 持续练习时间不宜过长， 可以从每次 ( ) 分钟开始。
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17、
如果持续不问断运动至少 20-30 分钟， 则锻炼的运动强度一般控制 在最大强度的 ( ) 。
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18、
下面的结构图示意的是 ( ) 。
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19、
下面哪种练习方法属于重复练习法 ( ) 。
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20、
运用间歇练习法的正确做法是 ( )
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21、
一般而言， 确定器械练习组次时， 大肌肉练习的组次可少些， 小肌 肉群的练习组次可多些。
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22、
器械练习的过程就是练习次数和练习重量不断交替增加的训练过 程。
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23、
一天中身高的变动在 1. 5 厘米左右， 因此在中午测量身高为宜。
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24、
血压可以反映心脏、 血管的功能状态， 是评定心血管机能的基本指 标。
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25、
体重可以间接反映人体的营养状况， 若体重过重， 则可作为营养不 良和疾病的重要指标。
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26、
腰臀比指数可以反映人体体型的特点， 也可用于对肥胖的评价。
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27、
减肥时体重的下降速度越快越好， 这样可以迅速燃烧脂肪， 不易引 起反弹。
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28、
自我身体检查包括客观检查、 主观感觉。 主观感觉包括： 自我感觉、 锻炼后的睡眠状况、 饮食状况等
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29、
简述健身锻炼卫生的原则包括哪些?
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30、
消除疲劳的方法和途径有那些?
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31、
何为健身器材?
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32、
体育健身器械主要分哪个几类别/
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33、
运用健身器械进行练习的主要目的, 作用与意义是什么人/
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34、
健身器械练习特点有那些?
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35、
全民健身路径, 的分类及科学锻炼原则是什么人/?
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36、
练习指导过程中, 对练习者脱离保护的条件是什么人 ?
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37、
产生错误动作的原因有哪些？
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38、
简述决定反应速度的因素?
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39、
怎样锻炼才能能获得较大的心理郊益?
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40、
那些因素影响人们坚持体育锻炼?
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41、
挫折的心理调适方法有那些
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42、
简述尿的生成过程.
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43、
三磷酸腺甘 ATP, 的再合成途径有哪些,
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44、
我国社会体育指导员在工作中必须遵循的道德 规范主要有那些
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45、
社会体育活动常见的仪式礼节的主要有那些?
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46、
按照体育运动要达的目 的, 可以把体育的手段分 为那些类别 ,
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47、
试述体育在社会生活中的地位
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48、
运动性疾病指的是由于 ( ) 造成体内功能紊乱而出现的异常症状 或疾病。
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49、
身高在一天内有所变动， ( ) 时最高。
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50、
小学生的耐力评定常采用 ( )。
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51、
中学生的耐力评定常采用 ( )。
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52、
人体横向发育的重要指标是 ( )
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53、
( ) 不属于机能评定指标。
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54、
发展腹肌力量可采用 ( )
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55、
最大心率推算公式为 ( )
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56、
静息心率正常范围是( ) 次/分。
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57、
心率最常用的测量部位是( )
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58、
最大摄氧量可用来测评( ) 机能。
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59、
在体质测量的实践中， 用 ( ) 来评价呼吸机能更为客观。
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60、
一般来说， 收缩压主要反映 ( )
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61、
在社会体育指导员道德体系中， 居于核心地位的是 ( )。
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62、
建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是 ( )。
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63、
根据《劳动法》， 集体合同签定后， 应保送 ( )。
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64、
下列哪种情形下， 用人单位可以解除劳动合同 ( )。
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65、
对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是： ( )
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66、
无论是进行社会体育活动的技能传授、 锻炼指导还是进行社会体育 的组织管理， 都应以 ( ) 原则为
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67、
人们习惯把 ( ) 礼节、 仪式统称为礼仪礼节。
