体育保健学

• 1、

  当人体血糖的浓度降低到正常值以下时，（）的功能将首先受到影响。

• 2、

  氟对牙齿具有保健作用，但摄入过量易引起（）。

• 3、

  膝关节侧搬分离试验主要用于检查（）损伤；膝关节内十字韧带损伤情况常采用（）试验对其进行检查。

• 4、

  健康成人每千克体重平均约有75ml血液，当出人体血量超过全身总血量的（）时即可危及生命。

• 5、

  急性闭合性软组织损伤早期的处理原则是（）；（）和减轻炎症。

• 6、

  长时间在高热且通风不良的环境中作业易使人发生病，当此病发生时，应立即将病人移到（）处。

• 7、

  按摩是一种良性刺激，对神经系统可起到（）和（）作用。

• 8、

  肌肉发生痉挛的主要原因与发病机理为（）；（）和运动性肌肉损伤。

• 9、

  下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（）

• 10、

  对于射击等视力要求较高的运动项目，运动员要注意提高其摄入量的维生素是（）

• 11、

  下列对蛋白质营养功用描述不正确的是（）

• 12、

  某同学有轻度扁平足，但功能检查良好，平时经常参加体育锻炼，有一定的锻炼基础，因此体育课健康分组时要将

• 13、

  急性闭合性软组织损伤的早期不能适用的治疗方法是（）

• 14、

  早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为（）。

• 15、

  采用瑞典生理学家冈奈乐·伯格的主观感觉等级表来判断人体的疲劳程度，当人体主观感觉为累时，此时心率应为

• 16、

  膝关节内侧副韧带急性损伤出现伤部剧痛肿胀、大面积淤斑，跛行，有关节不稳感，功能明显障碍，伤部可触及韧

• 17、

  运动员快速减体重方法要科学，下列对快速减体重时要注意的几个问题描述错误的是（）。

• 18、

  体育保健学

• 19、

  体适能

• 20、

  开放性软组织损伤

• 21、

  闭合性软组织

• 22、

  运动损伤

• 23、

  肌肉拉伤

• 24、

  疤痕修复

• 25、

  体育保健学的内容包括：（）；（）；（）和医疗体育四个部分。

• 26、

  健康的分类：（）；（）和亚健康状态。

• 27、

  健康行为包括：（）；（）；（）；（）的行为。

• 28、

  体育具有：（）和（）两种属性。

• 29、

  体适能分为：（）和（）两种。

• 30、

  个人卫生包括：（）和（）两种。

• 31、

  肌肉收缩畸形：如为腹肌中间全断裂则出现“（）”畸形，一端断裂则用力时（），部分断裂则只见凹陷。

• 32、

  出血分为：（）和（）两种。

• 33、

  骨化性肌炎常见的症状：（）。

• 34、

  闭合性软组织损伤病理变化过程分为（）和（）两大类。急性损伤早期处理，此病理变化的主要特点是组织撕裂或

• 35、

  关节韧带可以维持关节在正常范围内的活动，防止（）运动。

• 36、

  若出血总量达到人体的30％（），可出现休克，甚至危及生命。

• 37、

  在常温情况下，心脏停搏（）秒时病人就会感到头晕；（）秒即出现晕厥。30~40秒后瞳孔散大，60秒后呼

• 38、

  脑震荡的症状及体征：（）；（）。

• 39、

  撕裂、刺伤与切伤的处理时主要是（）；（）.

• 40、

  闭合性软组织损伤肿胀的原因：（）和（）。

• 41、

  挫伤的治疗方法：（）。

• 42、

  急性腰扭伤其病理主要包括：（）；（），也有直接造成腰间盘突出的病例。

• 43、

  腰椎小关节错位者，需要及早到医院进行（）或（）。

• 44、

  体育运动对健康促进作用？

• 45、

  使用止血带应注意的问题是什么？

• 46、

  简述骨折的原因。

• 47、

  慢性疲劳

• 48、

  初查

• 49、

  肩袖损伤

• 50、

  早期专门训练

• 51、

  早搏

• 52、

  髌骨压迫痛试验

• 53、

  自我监督

• 54、

  生理负担量

• 55、

  体质

• 56、

  运动性血尿

• 57、

  单足半蹲试验

• 58、

  急性损伤

• 59、

  维生素E为什么能够提高人体的活动能力？

• 60、

  热量过多对人体的危害？

• 61、

  简述速度性运动的营养特点？

• 62、

  根据神经系统的解剖特点，在体育教学与训练中应注意哪些卫生要求？

• 63、

  简述半月板伤后训练？

• 64、

  体育锻炼对儿童少年心血管系统有何影响？

• 65、

  简述长期热量摄入不足对机体的危害？

• 66、

  简述力量运动的营养特点？

• 67、

  根据心血管系统与呼吸系统的解剖特点，在体育教学与训练中应注意哪些卫生要求？

• 68、

  体育锻炼对少年儿童运动系统有何影响？

• 69、

  简述女子月经期的四种表现？

• 70、

  中年人体育锻炼应注意哪些卫生要求？

• 71、

  医疗体育组的同学应该如何上体育课？

• 72、

  简述肘关节内侧软组织损伤的伤后训练？

• 73、

  简述闭合性软骨组织急性损伤的处理原则与方法？

• 74、

  体育保健学的主要任务是什么有哪些？

• 75、

  体育锻炼对儿童少年神经系统有何影响？

• 76、

  基本组的学生如何上体育课？

• 77、

  简述膝关节内侧副韧带部分断裂的伤后训练。

• 78、

  简述心脏工作性肥大和心脏病患者的心脏肥大有何区别？

• 79、

  简述健康分组的依据？

• 80、

  简述康复训练的目的与任务？

• 81、

  为什么说从事太极拳运动容易发生髌骨劳损？

• 82、

  运动缺乏

• 83、

  过度运动

• 84、

  个人卫生

• 85、

  宏亮营养素

• 86、

  必须脂肪酸

• 87、

  运动性猝死

• 88、

  主动拉伤

• 89、

  被动拉伤

• 90、

  在现代如何理解健康的概念？

• 91、

  影响健康的因素有哪些？

• 92、

  试述运动锻炼的医务监督？

• 93、

  试述学校田径运动会的医务监督内容。

• 94、

  宏亮营养素的主要生理功能是什么？

• 95、

  膳食纤维的主要生理作用是什么？

• 96、

  运动员比赛期的营养膳食要求？

• 97、

  简述运动性应激反应的病因和预防方法。

• 98、

  简述运动性低血糖的发病原因。

• 99、

  简述休克的临床表现及急救措施。

• 100、

  简述闭合性软组织损伤的处理原则、方法及临床表现。

• 101、

  针灸治疗法的取穴原则包括（）；（）。

• 102、

  当运动员处于极度疲劳时，采用（）。

• 103、

  疲劳性骨膜炎

• 104、

  人体水分的来源有三方面，即（）；（）和饮用水等

• 105、

  运动员贫血与（）；（）；（）、溶血和红细胞破坏增加、等因素有关。

• 106、

  用指量法取穴时，拇指的横度为（）寸，食指与中指二指合宽（）寸，四指并拢总宽度为（）寸。

• 107、

  根据按摩的目的分（）；（）和治疗按摩三类。

• 108、

  创口较浅的擦伤，可用（）洗净创口，创口周围用（）的酒精消毒。

• 109、

  简述体育运动中常见的开放性软组织损伤。

• 110、

  运动前按摩的主要目的。

• 111、

  简述运动性血尿产生的原因。

• 112、

  过度训练的症状及处理方法。

• 113、

  采光系数：即窗户面积与是室内地面面积的比例，其标准是（）。

• 114、

  正常胸廓横径与前后径之比约为（）.

• 115、

  哈佛台阶试验

• 116、

  运动性低血糖症

• 117、

  逆行性健忘

• 118、

  在体育锻炼过程中或后，如何用脉搏进行运动强度和运动性疲劳的评价？

• 119、

  简述运动性疲劳的消除方法。

• 120、

  简述蛋白质的生理功能。

• 121、

  常用的止血方法有什么？

• 122、

  试从踝关节的解剖结构特点分析踝关节外侧副韧带损伤多于内侧副韧带损伤的原因？

• 123、

  体脂百分比确定肥胖标准：男性为（），女性（）。

• 124、

  碳水化合物的生理功能是什么？

• 125、

  简述合理营养膳食对于运动锻炼的重要性。

• 126、

  简述运动性腹痛的处理。

• 127、

  简述运动性低血糖症原因。

• 128、

  骨折的原因是什么？

• 129、

  简述骨折的急救原则。

• 130、

  真死和假死的判断方法是什么？

• 131、

  简述运动损伤的预防原则。

• 132、

  急性滑膜炎和慢性的区别是什么？

• 133、

  简述体疗康复的原则。

• 134、

  兴奋性按摩和抑制性按摩的手法区别是什么？

• 135、

  运动前中后按摩的区别是什么？

• 136、

  简述体育运动对健康的促进作用。

• 137、

  速度性运动项目的运动员，比赛期间要注意提高（）性食物摄入。

• 138、

  骨折是一种严重的运动损伤，急救时必须贯彻（）；（）和先止血再包扎伤口的急救原则。

• 139、

  试述口对口人工呼吸的具体操作方法。

• 140、

  试述胸外心脏按压法的具体操作方法。

• 141、

  试述踝关节外侧韧带损伤的处理与预防方法。

• 142、

  过度训练的处理方法。

• 143、

  高温对人体从事运动会有哪些影响？

• 144、

  关于“体育”一词的解释，下列哪一种比较符合我国体育发展的实际（）。

• 145、

  我国古代没有“体育”这个词，但有和体育意义相同的词例如（）。

• 146、

  教育功能是体育最基本的功能，它的作用除表现在学校这个特定的领域，也深刻影响着（）。

• 147、

  对于大学生来说。正确的健康概念应该是（）。

• 148、

  现代社会生活对体育的需求已经不仅仅是个体的需要，而且是整个（）。

• 149、

  在原始社会，体育与生存需要之间的联系，主要表现在（）。

• 150、

  体育和社会的文化、娱乐、卫生保健活动密切结合起来，使人们达到满足（）。

• 151、

  通过体育运动不仅可以改变自身的生理功能，而且可以改善自身的（）。

• 152、

  体育教育功能，它的作用除表现在学校这个特定的领域，也深刻影响着（）。

• 153、

  体育的调节情感功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）。

• 154、

  体育的经济功能，由下列哪个因素决定（）。

• 155、

  人体生长发育受多种因素的影响，其中最积极的因素是（）。

• 156、

  任何人要想掌握运动技能，最重要的必须做到（）。

• 157、

  高校体育是使学生获得健康发展，这里的“健康发展”是指（）。

• 158、

  高校开设的体育课是国家规定的面向全体学生的必修课，上体育课是国家赋予大学生的（）。

• 159、

  完成体育教学的过程，实际上是指（）。

• 160、

  高校课外体育锻炼包括早操，早操的内容最好（）。

• 161、

  在早操锻炼中，对运动负荷的安排有何要求？（）

• 162、

  现代体育科学已证明了在设计身体锻炼计划时还应考虑到（）。

• 163、

  人体慢肌纤维的特征较适应于（）。

• 164、

  一块肌肉所能表现出来的张力大小，受诸多因素的影响但其中最主要的是（）。

• 165、

  血液运载氧的能力主要取决于红细胞中（）。

• 166、

  人体以尽快的速度或尽可能深的幅度进行呼吸时，所达到的每分通气量称为（）。

• 167、

  一般健康人的最佳心率大约在多少次之间（）。

• 168、

  世界卫生组织提出了（）健康标志。

• 169、

  美国心理学家提出（）心理健康的评价标准。

• 170、

  “体质”是指人体的质量，它包括（）。

• 171、

  世界卫生组织宣布每个人的健康（）取决于自己。

• 172、

  世界卫生组织宣布每个人的健康（）取决于遗传。

• 173、

  青少年身体形态发育，我国男生（）。

• 174、

  青少年身体形态发育，我国女生（）。

• 175、

  糖的主要功能是（）。

• 176、

  维生素的主要功能是（）。

• 177、

  膳食纤维的主要功能是（）。

• 178、

  身体对维生素的摄取是（）。

• 179、

  目前我国规定铁的供给为成年女子每日（）。

• 180、

  成年人每日喝（）水适宜？（每杯250ml）

• 181、

  成年人每日吃几个鸡蛋适宜（）。

• 182、

  早餐对身体健康是否重要？早餐（）。

• 183、

  为了健康晚餐（）。

• 184、

  消除疲劳的方法只有睡眠（）。

• 185、

  为了健康，晚上最好在（）睡觉。

• 186、

  谓氧债，实际上是指清除无氧代谢产物乳酸所需要的（）。

• 187、

  人体在进行运动时，肌肉运动的直接能源物质为（）。

• 188、

  在持续时间较长的快速运动中，如400米跑，其主要的供能系统是（）。

• 189、

  氧运输系统是由下列哪些系统联合组成的？（）

• 190、

  氧债是指什么？（）

• 191、

  体育活动后应安排一些较轻松的身体练习，加速疲劳的消除，这称之为（）。

• 192、

  运动时能量供应的途径包括下列哪项？（）

• 193、

  人体肌肉活动所需能量的最终来源是（）。

• 194、

  肌与快肌比较，具有下列哪些特征？（）

• 195、

  为提高200米跑的成绩，应着重发展哪些系统？（）

• 196、

  非创伤性病症包括（）。

• 197、

  膝关节扭伤后处理的方法是（）。

• 198、

  运动后，恢复疲劳的按摩手法是采用（）。

• 199、

  大学生开保健养生课（）。

• 200、

  一年四季养生方法（）。

• 201、

  冬季天气寒冷，有些人喜欢紧闭门窗，不爱活动，好睡懒觉，这样体质就会（）。

• 202、

  现代体育科学证明在设计身体锻炼计划时还要考虑（）。

• 203、

  游泳时，容易引起中耳炎症的主要原因是什么进入中耳所致（）。

• 204、

  研究表明，肝硬化的发病率，饮酒者比不饮酒者高（）。

• 205、

  吸烟严重影响人体健康，发现因吸烟增加危险性的疾病有（）。

• 206、

  进行一段时间的体育活动后，人体的运动能力及身体功能会出现暂时性的下降，这称为（）。

• 207、

  当运动性晕厥时，在知觉恢复之前能否给予饮料或服药（）。

• 208、

  一般将闭合性软组织损伤的病理过程分为（）。

• 209、

  在运动损伤的处理过程中，当怀疑伤者有脱位或骨折的可能时，处理的原则是（）。

• 210、

  人们现在常将下列哪些病症叫做生活方式病（）。

• 211、

  长期系统的耐力锻炼，可使安静时的心率发生什么变化？（）

• 212、

  长期系统的耐力锻炼，可使心室腔的容积发生哪些变化？（）

• 213、

  机体在新陈代谢过程中，当异化作用占优势时，机体的物质与能量将发生什么变化？（）

• 214、

  第一届奥运会举行的时间、地点？（）

• 215、

  亚运会的前身是什么？（）

• 216、

  中国大学生体育协会（）年成立，会址设在（）。

• 217、

  世界大__会是年在（）决定定期举行。

• 218、

  全国大__会的宗旨是（）。

• 219、

  国际大学生体育协会成立的时间地点？（）

• 220、

  世界足球锦标赛又称世界杯，由国际足球联合会举办（）。

• 221、

  运动竞赛主要是指什么？（）

• 222、

  常用的比赛方法有哪些？（）

• 223、

  循环法可分为（）。

• 224、

  运动竞赛的主要意义是指（）。

• 225、

  国际竞赛的胜负在一定程度上体现了（）。

• 226、

  运动竞赛的分类方法很多，通常可分为（）。

• 227、

  竞赛方法的选择应根据（）。

• 228、

  排球的技术包括哪些？（）

• 229、

  篮球、足球项目决定名次（）。

• 230、

  足球的基本技术包括（）、（）、（）、运球、头顶球。

• 231、

  篮球的基本技术包括（）、（）、运球、（）、抢篮板球。

• 232、

  田径运动在一定区域进行的各种跳跃、投掷项目比赛统称为（）。

• 233、

  田径运动在跑道上进行的走、跑项目比赛统称为（）。

• 234、

  常用的比赛方法有（）法，（）法，（）法和（）法等。

• 235、

  奥林匹克会徽由（）色、（）色、（）色、黄色、绿色五个环圈组成。

• 236、

  满足身体基本锻炼要求，每周需锻炼（）次，每次（）分钟。

• 237、

  要想减肥，每天有氧锻炼（）分钟以上。

• 238、

  春季养生饮食的原则是（）。

• 239、

  春季养生穿衣的原则是（）。

• 240、

  我国健身运动的常用心率公式是（）。

• 241、

  经常按摩（）穴可防治下肢麻木。

• 242、

  经常按摩（）穴，可起到消除疲劳的作用。

• 243、

  按摩（）穴可治疗腰痛，经常按摩可对肾脏起保健作用。

• 244、

  按摩（）穴位，可以治疗头痛、头晕、颈痛等。

• 245、

  按摩时的用力应（），再（）。

• 246、

  对一切有外出血的伤员，尤其是大动脉出血都必须在急救的早期给以（）。

• 247、

  轻度的擦伤处理，一般先用（）冲洗后，可用2%红药水涂抹，不需包扎。

• 248、

  中暑后，首先要躺在阴凉通风处掐（），苏醒后喝（）等。

• 249、

  运动前后喝水的原则是（），有利健康。

• 250、

  解除肌肉痉挛可采用（）和（）的方法。