体育保健学

• 751、

  肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的最大气量。

• 752、

  柔韧素质测定方法有立位体前屈、坐位体前屈等。

• 753、

  用脚的不同部位，采用不同的脚法，作用于患者的身体各部位称为脚踩法。

• 754、

  脑组织中无能量储备，全靠血糖供应能量，大脑每天需要糖约50-80g，血糖水平正常才能保证大脑的正常生

• 755、

  运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是（）。

• 756、

  脂溶性维生素主要有（）维生素K。

• 757、

  其它元素如铁、铜（）等存在数量很少，故称之为微量元素。

• 758、

  握力是反映（）肌肉的力量，测试其肌肉静力的耐力状况.

• 759、

  一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有（）。

• 760、

  提高弹跳力的锻炼方法是（）

• 761、

  下列属于无氧运动的项目是（）

• 762、

  现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面（）项目属于有氧性运动。

• 763、

  肘关节的症状（）

• 764、

  各种营养素中，供给人体的热能物质有糖、（）。

• 765、

  制定运动处方的内容包括（）。

• 766、

  肺活量是一种常用的反映呼吸机能的指标，它和（）成正相关。

• 767、

  体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然因素和卫生措施增进健康、增强体质的过程，其中的自然因素是指（）等

• 768、

  出血的种类有（）

• 769、

  属于伸展性运动的体育项目是（）。

• 770、

  人体缺乏维生素B1，会导致（）、及可能的膝腱与跟腱的反射消失等。

• 771、

  肺活量是反映人体生长发育水平的重要（）指标之一。

• 772、

  根据运动时心率和强度相关关系标准，心率110次/分钟的锻炼强度大约是（）

• 773、

  测量身高时，测试者两眼与水平压板呈水平位读数，以厘米为单位，精确到小数点后1位，测量误差不得超过（）

• 774、

  肌肉耐力测定一般可采用（）俯卧撑等方法测定。

• 775、

  采用肺活量体重指数来进行评价的主要原因是肺活量与（）的关系密切。

• 776、

  气虚衰或（）闭塞不通，加之风寒湿邪的侵袭亦是造成腰扭伤的病理基础。

• 777、

  （）对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作

• 778、

  食物中的（）与乳糖可促进钙的吸收。

• 779、

  （）参与构成骨骼及牙齿，维持神经肌肉正常兴奋，参与凝血过程。

• 780、

  既测试有氧耐力，也测试无氧耐力的水平项目是（）。

• 781、

  血液中红细胞数与血红蛋白量低于正常值，称为（）。

• 782、

  生理机能水平主要是指机体的新陈代谢水平以及各（）的工作能力。

• 783、

  大学生测试项目分为6项，其中（）为必测项目。

• 784、

  提高立定跳远成绩的训练方法一般有（）

• 785、

  能增加肺活量的锻炼方法一般有（）

• 786、

  速度素质综合地反映人体的（）柔韧等素质

• 787、

  现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，以达到全面锻炼的最佳效果。下列属于这三种运动中类的是（）。

• 788、

  不是急性损伤前期处理原则是（）。

• 789、

  粗脖子病可能缺乏的营养素为（）。A、钙

• 790、

  一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）。

• 791、

  研究显示，在运动后的（）内，身体合成肝糖的效率最高。

• 792、

  在水分吸收方面，胃排空的最大正常速度是每小时（）ml。

• 793、

  柔韧素质测定方法有立位体前屈（）等。

• 794、

  轻度脱水指脱水量约占体重的（）。

• 795、

  肾脏在维持机体水平衡中的作用？

• 796、

  矿物质的生理功能？

• 797、

  体育运动中如何测量注意分配？

• 798、

  体能主导类速度性项群的体能特征？

• 799、

  灵敏素质训练的主要手段？

• 800、

  体育保健学的主要任务

• 801、

  脂肪的营业功用

• 802、

  简述糖的营养功用

• 803、

  耐力性运动，运动时间长，其代谢特点

• 804、

  月经期的体育卫生要求

• 805、

  老年人的体育卫生要求

• 806、

  运动性医务监督的常用指标

• 807、

  简述医务监督的意义

• 808、

  肌肉痉挛的原因和机理

• 809、

  预防运动损伤的意义

• 810、

  自我监督的客观检查

• 811、

  骨折的症状与体征

• 812、

  按摩的机理

• 813、

  体育保健学的主要任务

• 814、

  为了更好地发挥学习评价的作用，可以采用多种方式，下列说法中不正确的是（）

• 815、

  （）是课程学习的重要内容和期望的重要结果。

• 816、

  体育与健康课程标准包括前言、（）、课程内容、实施建议四部分内容。

• 817、

  教师的评价应具有很强的权威性，须尽力做到全面和（）。

• 818、

  （）是课程学习的重要内容和实现其他学习方面目标的主要途径。

• 819、

  教师在体育与健康学习评价中起（）。

• 820、

  体育与健康（）是促进学生达成学习目标的重要手段。

• 821、

  下面不是一节体育课课例的主要内容包括的三个环节的是（）。

• 822、

  （）既是课程学习的重要内容，也是课程功能和价值的重要体现。

• 823、

  在确定体育与健康学习评价的目标时，应关注哪几个方面？

• 824、

  体育与健康课程资源是不断提高体育与健康教学质量，开发体育与健康的校本课程，形成各地、各校体育与健康课

• 825、

  对水平一的学生应主要采用（）评价。

• 826、

  培养学生的自信心，坚强的意志品质、良好的体育道德是课程目标哪个方面的内容（）

• 827、

  以下属于民族民间传统体育活动项目的是（）

• 828、

  在课程目标中，身体健康的目标是（）

• 829、

  通过课程的学习，学生将掌握体育与健康的基础知识、基本技能与方法，增强体能。

• 830、

  应高度重视学生之间的个体差异，在体育与健康教学中做到区别对待、因材施教，特别要关注体育基础较差的学生

• 831、

  教师应结合实际，将课程目标具体化，提高目标的可操作性，有计划、有步骤地促进学习目标的达成。

• 832、

  各地区、各校不可根据教学的实际情况和学生的学习需求，自行确定各水平学生不同体育与健康学习评价内容的权

• 833、

  对水平四的学生以等级制评价为主，结合评语式评价进行综合评价。

• 834、

  心理健康与社会适应的目标是什么？

• 835、

  课程设计思路的依据？

• 836、

  编写体育与健康教科书应注意哪些方面。

• 837、

  如何保证体育设施和器材资源的开发与利用？

• 838、

  制订本校的学校体育与健康课程实施计划应包括哪些方面的内容（至少6条）？

• 839、

  如何理解新课程标准中的四个基本理念？

• 840、

  （）是课程学习的重要内容和期望的重要结果。

• 841、

  不是体育与健康课程的特性的是（）。

• 842、

  （）是课程学习的重要内容和实现其他学习方面目标的主要途径。

• 843、

  （）既是课程学习的重要内容，也是课程功能和价值的重要体现。

• 844、

  当体育教师仅仅是运动知识传授者（教练）的时候，体育教师的职业是可以被有运动知识者替代的；唯有当体育教

• 845、

  人们的学习主要依赖于两种方式，一种是接受式学习，另一种是探究式学习，两种学习相辅相成，缺一不可。体育

• 846、

  新的课程标准对体育与健康课程学习评价规定：在体能成绩评定中不可参照《学生体质健康标准》。

• 847、

  教学的学生主体观，体现了人本主义教育思想，表现为对学生的尊重与全面的认识。

• 848、

  在选择体育课程内容时要关注学生的学习兴趣，对现有的运动项目进行适当的改造，或引进一些学生喜欢的新兴体

• 849、

  《标准》构建了本门课程的学习目标体系和评价原则，对课程并没规定具体的教学内容，而只是对如何达成学习目

• 850、

  终身体育应该是人一生参与体育活动的量的总和，而学校体育只是终身体育中的一个阶段，它只是活动总量中的一

• 851、

  教学中只有教师才能称为教学的主体，因为教师的职责是“传道、受业、解惑”。教师在教室里（操场上）是具有

• 852、

  学校教育活动的直接参与者是教师和学生，在体育与健康课程实施过程中，班主任、有体育特长的教师和校医不可

• 853、

  五个学习领域实际上由两条主线组成，一条是身体运动主线，另一条是健康主线。

• 854、

  《标准》对教学内容作出了明确、具体的规定。

• 855、

  《课标》课程评价主体转变了教师主体的单一模式，设计了多元化评价主体，他评、自评、互评有机结合的新模式

• 856、

  在学习成绩评定的形式上《标准》建议，学生学习成绩评定只有教师参与。

• 857、

  《标准》以目标的达成来统领教学内容和教学方法的选择。

• 858、

  与其他文化课不同，体育与健康课程主要是一种技能性课程。

• 859、

  新的课程标准对体育与健康课程学习评价标准的建议是：评定应采用绝定性标准与相对性标准向结合的方法进行，

• 860、

  新《课标》与传统的体育教学大纲相比，体育教师的角色相应地发生了变化，体育教师从教学活动的主角，转变为

• 861、

  中国近代史上第一部较为系统的教育法规是（）

• 862、

  《体育与健康课程标准解读》中，对体育与健康课程的性质做了进一步的说明：“与其他文化课不同，体育与健康

• 863、

  在学习成绩评定的标准上，《标准》建议，对课程学习的评定应采用（）

• 864、

  教育理念是近年来出现的新名词，以前称为（）

• 865、

  传统体育课程，历来注重（）

• 866、

  课程标准是按照水平来划分学段，发展性水平是（）

• 867、

  课程标准强调体育与健康课程的指导思想是（）

• 868、

  《普通高中体育与健康课程标准》为满足学生对在体育学习的不同层次、多样化的需求，设置了几个模块（）

• 869、

  《普通高中体育与健康课程标准》为满足学生对在体育学习的不同层次、多样化的需求，设置了几级学习水平。（

• 870、

  20世纪70年代，人们就已发现，高达50%的疾病或死亡因素与什么有关？（）

• 871、

  网球比赛的第一原则是什么？（）

• 872、

  网球比赛中要赢得一局比赛，必须比对手多赢几分才可以？（）

• 873、

  联合国报告认为什么将会是21世纪最严重的健康问题？（）

• 874、

  哪一个季节人体脂肪合成速度最快？（）

• 875、

  有助于提高肌肉力量的训练方法有哪些？（）

• 876、

  下列不易于发展柔韧素质的练习时段或状态有哪些？（）

• 877、

  体育锻炼与传统心理治疗手段同样具有抗抑郁效能，是治疗抑郁症的（）手段；体育锻炼治疗抗抑郁症的效果与药

• 878、

  在运动中不慎扭伤，下列做法不正确的是（）

• 879、

  “让参与者成为享受运动，实现人生潜能的一代”是哪一个健康促进的愿景？（）

• 880、

  减小肚皮应采用哪一类运动？（）

• 881、

  近代研究表明，长久保持不良习惯将导致民众的健康每下愈况，肌肉中的酶会发生变化，增加人体的血糖水平，极

• 882、

  哪一种锻炼方法不利于大腿变细？（）

• 883、

  体适能水平与健康生活密切相关，下列哪些活动或行为涉及到？（）

• 884、

  不同人群参与不同项目及不同强度的体育锻炼对心境状态的调节效果不同。

• 885、

  运动能使人体的体表部位局部减肥。

• 886、

  篮球运动员身体素质都很好，所以运动员受伤病影响的可能性不大。

• 887、

  最大摄氧量（VO2max）是目前公认的评价心肺功能水平的金标准。

• 888、

  热环境下运动会存在的安全隐患主要是运动性热疾患，例如中暑、热痉挛、热衰竭。

• 889、

  过度训练是运动训练中必然要出现的一种生理状态。

• 890、

  环境是以人类为中心的所有客观外界条件的总和。它是由自然环境与社会环境两大部分组成。

• 891、

  贫血的标准：成男120g/L（比积40.0%）成女110g/L（比积35.0%）低于上述数值即为贫血

• 892、

  力量、速度、耐力和协调为主的项目的运动员不容易发生过度训练。

• 893、

  中暑是由高温环境引起的体温调节中枢功能障碍、汗腺功能紊乱和水、电解质丢失过多所致的疾病。

• 894、

  头部前额外伤大出血时，可指压同侧颞浅动脉止血。

• 895、

  静脉出血血色暗红，出血口在近心端，血流缓慢，危险性小于动脉出血。

• 896、

  若需两人同时对某患者做人工呼吸和胸外心脏挤压法时，两者操作频率之比应为1：5。

• 897、

  苹果、梨等大多为碱性食物，肉、蛋、大米等多为酸性食物。

• 898、

  能减少组织耗氧量，减少氧债，改善循环，尤其是改善微循环，提高生物氧化过程，提高肌肉营养，对心脏有辅助

• 899、

  室内运动建筑的适宜温度一般应控制在（）左右。

• 900、

  下列属于运动性疲劳产生机制的是（）

• 901、

  下列属于运动性腹痛的是（）

• 902、

  下列症状不能按摩的有（）

• 903、

  运动补液应遵循预防性和少量多次原则。

• 904、

  游泳池的pH值一般应保持在6.4－7.0之间。

• 905、

  如果大运动负荷训练后次日清晨起床前的基础心率较平时增加6次/min以上，若无其他任何原因，则认为有疲

• 906、

  医疗体育是一种被动的，有效疗法。

• 907、

  青少年若长期在坚硬的地面（如水泥地面）上进行跑跳练习，对下肢骨的骨化点产生的刺激，可引起骨化点提前骨

• 908、

  温水浴能消除运动后的疲劳，因此运动后可通过长时间的温水浴消除运动后的疲劳。

• 909、

  有氧运动可降低体内甘油三脂和低密度脂蛋白胆固醇的量，提高高密度脂蛋白的量，这对预防动脉硬化及冠心病有

• 910、

  试述比赛期的饮食营养原则和措施。

• 911、

  晕厥产生的原因和发病机理有哪些。

• 912、

  试述运动的“双向效应”。

• 913、

  运动性应激综合症

• 914、

  对于月经初潮不久的女子运动员月经期参加体育比赛，可采用“人工月经周期”来调整月经期，使其错开比赛期。

• 915、

  某同学参加长跑比赛后出现恶心、呕吐现象，且呕吐物呈咖啡样物、大便潜血试验阳性，这表示该同学已出现消化

• 916、

  当溺水者被救上岸后，如果上腹鼓胀，说明其腹内有水，应迅速进行彻底倒水，立即清除口腔和鼻腔内的分泌物或

• 917、

  发生日射病时，不但大脑组织的温度可高达40—42℃，而且体温也会明显升高。

• 918、

  骨折急救时，对于伤肢明显畸形而影响固定的患者可将其伤肢沿终轴稍加牵引后再固定。

• 919、

  经常进行体育锻炼的儿童少年，安静时的脉率比不常运动的儿童少年要低，心室舒张期长使血液供应十分充足，使

• 920、

  运动性血尿多在一次大强度训练或比赛后突然发现，运动性血尿发生后多数运动员有乏力，食欲下降、头痛等现象

• 921、

  伤员脑震荡清醒后对往事不能回忆，但对受伤经过能清楚记忆，这种现象称为“逆行性健忘”，且常伴有头痛、头

• 922、

  何为体质，健康，亚健康？

• 923、

  什么是适量运动？有何特征和基本要求？

• 924、

  何为运动缺乏？有何表象和危害？

• 925、

  女子体育锻炼有哪些卫生要求？

• 926、

  何谓运动性疲劳，有何特点？

• 927、

  人体测量有何基本要求？

• 928、

  何谓运动性疾病？预防的原则是什么？

• 929、

  何谓过度紧张？预防措施是什么？

• 930、

  什么是晕厥？怎样急救和预防？

• 931、

  简述运动场地的坐向。

• 932、

  运动饮料的效果可从哪几方面考虑？

• 933、

  判断运动性疲劳的客观检查指标有哪些？

• 934、

  运动应激综合征的类型有哪些？

• 935、

  在准备活动问题上常存在哪些缺点可能导致运动损伤的发生？

• 936、

  慢性病患者参加体育运动应掌握哪些原则？

• 937、

  高温环境中运动时，排汗量急增，致使血液中电解质的浓度大大降低，若得不到及时补充；则可引起肌肉痉挛，称

• 938、

  长期在坚硬的地面上进行跑跳练习，对下肢骨的骨化点产生的刺激引起骨化点提前骨化，成熟后身体将更高。

• 939、

  骨折及时固定，可以避免骨折断端的移位，防止加重损伤，固定后肢体较为稳定，利于伤员转运。

• 940、

  诊断膝关节内侧副韧带损伤有效方法为膝关节被动外展试验。

• 941、

  肘关节突然猛烈过度外展过伸容易伤及尺侧副韧带。

• 942、

  踝关节外侧副韧带撕裂检查手法为踝关节被动外翻试验。

• 943、

  绷带的“8”字包扎，适合于肘关节。

• 944、

  体育课健康分组组别有（）、（）、（）。

• 945、

  长期在坚硬的地面上进行跑跳练习，对下肢骨的骨化点产生的刺激引起骨化点提前骨化，促进骨的生长发育，成熟

• 946、

  闭合性软组织损伤早期应立即冷敷、加压包扎。

• 947、

  儿童少年关节活动幅度大柔韧性好，不易发生韧带的扭伤。

• 948、

  绷带的反折螺旋包扎包扎，适合于额部和肘关节。

• 949、

  脂肪在体内的代谢，必须有（）的参与才能完成，否则使血中酮体增加，影响机体的正常功能。

• 950、

  目前已知的维生素有（）多种。

• 951、

  1克蛋白质在体内氧化分解可放出（）热量。

• 952、

  短时间大强度运动时的热能几乎全部由（）供给。

• 953、

  运动中按摩的时间一般为（）。

• 954、

  糖尿病患者（）在空腹时进行运动。

• 955、

  （）运动项目对维生素B1的需要量较高。

• 956、

  除极少数纯属遗传性疾病外，绝大多数人类的健康问题都或多或少地与（）有关。

• 957、

  髌骨劳损的诊断要点是（）。

• 958、

  肱骨骨折固定后，可采用（）。

• 959、

  字形包扎法用于（）的包扎。

• 960、

  过度紧张是运动负荷超过了机体的承受能力而产生的（）。

• 961、

  前臂骨折固定后，应采用（）。

• 962、

  一般情况下，糖占每日总热能供给量的（）。

• 963、

  肝脏郁血引起的运动中腹痛，部位多在（）。

• 964、

  人体内磷总量的（）与钙结合成磷酸钙存在于骨及牙齿中。

• 965、

  调节生理机能的营养素有（）。

• 966、

  骨折诊断的要点是（）。

• 967、

  当机体血糖减少时，最先受到影响的是（）。

• 968、

  日光浴后出现以下现象是正常的（）。

• 969、

  冷水浴的作用有（）。