健美操体操考试

• 1、

  健美操是融（）于一体，通过（）和（）达到健身健美和健心的目的，是一种新兴娱乐、观赏性项目。

• 2、

  美国健美操运动的代表人物（），为健美操在世界的推广做出了杰出的贡献。

• 3、

  根据健美操活动的目的和所要解决的主要任务为标准来划分，归纳起来可分为：（）、（）和（）三大类。

• 4、

  健美操分类按照年龄结构可划分为（）、（）、（）、少年健美操、儿童健美操和幼儿健美操。

• 5、

  健美操分类按照练习形式可划分为（）、（）、（）。

• 6、

  健美操分类按照人数可分为（）、（）、（）、6人、8人和集体健美操。

• 7、

  健美操的节奏性可分为（）、（）、（）、（）和（）。

• 8、

  竞技健美操特定动作包括（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）和（）类。

• 9、

  我国健美操比赛项目有（）、（）、（）、（）和六人。

• 10、

  成套动作的时间为（），有加减（）的宽容度。

• 11、

  简述健美操的特点。

• 12、

  简述健美操的作用。

• 13、

  简述学校健美操的要求。

• 14、

  简述健美操的创编原则。

• 15、

  健美操的创编步骤。

• 16、

  简述健美操的裁判组成。

• 17、

  简述健美操评分的一般原则。

• 18、

  简述健美操的科学锻炼方法。

• 19、

  简答健美操常用的基本手型。

• 20、

  简述健美操上肢基本动作。

• 21、

  方法应用题：结合本选项课设计一个适合自身的运动处方。

• 22、

  方法应用题：结合本人自身条件创编一套健美操。

• 23、

  健美操身板各部位的基本动作包孕哪些？

• 24、

  简述健美操的独特的地方？

• 25、

  健美操的作用有哪些？

• 26、

  健美操运动的独特的地方是（）、（）、（）、（）。

• 27、

  健美操可分为（）、（）。

• 28、

  健美操手型可分为（）、（）。

• 29、

  竞技健美操可分为（）、（）、（）、（）。

• 30、

  健美操的基本程序有（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）。

• 31、

  健美操于（）年代初传到我国。

• 32、

  健身健美操发展中最具代表性的人物是：（）

• 33、

  减肥的不错要领是：（）

• 34、

  健美操的手型之一掌又可分为几种：（）

• 35、

  健身健美操属于：（）

• 36、

  健身健美操的灵魂是：（）

• 37、

  根据健美操的目的、任务，可将其分为健身健美操和竞技健美操两大类。

• 38、

  全套动作的时间为1分45秒，有加减10秒的宽容度。

• 39、

  健美操分类按照练习形式可划分为徒手健美操、持轻器械健美操、专门器械健美操。

• 40、

  20世纪80年代中期，美国健美操代表人物简•方达创编的健美操大大促进了有氧体操的普及。

• 41、

  广播操、工间操是有氧健身操。

• 42、

  健美操运动概念

• 43、

  健美操运动特点。

• 44、

  简述健美操运动分类。

• 45、

  简述健美操运动功能。

• 46、

  简述健美操运动的起源。

• 47、

  简述健美操基本动作。

• 48、

  简述健美操基本步法。

• 49、

  简述健美操运动的手型。

• 50、

  健美操身体各部位的基本动作包括哪些？

• 51、

  健美操基本动作练习应注意的事项？

• 52、

  健美操的锻炼过程？

• 53、

  健美操和音乐的关系？

• 54、

  健身健美操（全国健美操锦标赛）的动作设计应符合四个原则，是哪四个原则？

• 55、

  健美操的目的、任务是什么？

• 56、

  健身健美操（全国健美操锦标赛）的比赛场地有什么要求？

• 57、

  健身健美操（全国健美操锦标赛）比赛音乐要求？

• 58、

  健身健美操竞赛（全国健美操锦标赛）的服装要求？

• 59、

  健美操的娱乐功能？

• 60、

  健美操的社交功能？

• 61、

  健美操有何欣赏功能？

• 62、

  如何欣赏健美操？

• 63、

  为什么健美操有助于生理健康？

• 64、

  为什么健美操有助于心理健康？

• 65、

  国际上目前有7个健美操组织，其中最有影响的健美操三大国际组织是哪些？

• 66、

  什么叫有氧练习？列举五项育运动。

• 67、

  有氧健身操的特点？

• 68、

  健美操锻炼的运动负荷是指哪些？

• 69、

  简述有氧健身操的运动负荷水平是什么？

• 70、

  健美操锻炼的自我监测包括哪两项指标？

• 71、

  健美操运动的能量供应系统是什么？

• 72、

  健美操运动的代谢特点是什么？

• 73、

  进行健美操锻炼应如何合理安排膳食？

• 74、

  健美操锻炼的服饰卫生有哪些？

• 75、

  简述健美操锻炼的环境卫生？

• 76、

  健美操锻炼经期卫生应注意什么？

• 77、

  人体美的基本范畴有哪些？

• 78、

  标准体重指标怎么计算？

• 79、

  健美操的科学锻炼方法是什么？

• 80、

  为什么锻炼前要做准备活动？

• 81、

  怎样预防运动损伤？

• 82、

  奥林匹克运动的宗旨、格言和精神包括哪些内容？

• 83、

  健身健美操创编的原则包括什么？

• 84、

  健身健美操创编的依据是什么？

• 85、

  健身健美操创编的要求是什么？

• 86、

  健身健美操的创编方法与步骤具体是什么？

• 87、

  健身健美操音乐该如何选配？

• 88、

  什么是队形变换？队形变换的原则是什么？

• 89、

  成套动作队形变换的要求？

• 90、

  健身健美操

• 91、

  表演健美操

• 92、

  竞技健美操

• 93、

  健美操具有什么意义？

• 94、

  健美操具有什么功能？

• 95、

  健美操与健康有什么关系？

• 96、

  影响健美操锻炼的生理负荷的因素有哪些？

• 97、

  健美操的生理负荷标准是什么？

• 98、

  自我监督在健美操锻炼中的意义是什么？

• 99、

  自我监督的内容与方法是什么？

• 100、

  疲劳该如何判定？

• 101、

  科学的健美操锻炼方法是什么？

• 102、

  健美操的运动处方具体包括什么内容？

• 103、

  竞赛项目包括哪几个项目？

• 104、

  健美操比赛场地该如何布置？

• 105、

  健美操常用的有哪几种手型？

• 106、

  竞技健美操的含义是什么？

• 107、

  成套健美操动作的特殊要求有哪些？

• 108、

  健美操难度动作类型及种类有哪些？

• 109、

  有氧运动是指（）？

• 110、

  减肥的正确方法是：（）

• 111、

  健身操活动的一般顺序是（）

• 112、

  我们了解的拉丁健身操是以什么命名的（）

• 113、

  一套有氧健美操一般包括（）

• 114、

  下列对健美操的基本技术的描述不正确的是（）

• 115、

  下列不属健身健美操之列的是（）

• 116、

  做4个交叉步需要几个八拍（）？

• 117、

  热身的时间一般占总锻炼时间的（）

• 118、

  以下急性损伤的处理不恰当的是（）

• 119、

  健美操运动着装要求（）

• 120、

  适宜健美操运动的场地要求（）

• 121、

  适合练习大众健美操的时间段是（）

• 122、

  半蹲按冲击力分属于哪种运动形式（）

• 123、

  形体健美的人腰细而结实呈（）

• 124、

  大众健身健美操的音乐为每10秒钟（）拍左右。

• 125、

  下列不属于竞技健美操比赛项目的有（）

• 126、

  如果想减肥，应该怎样锻炼（）

• 127、

  V字步的原始动作是（）

• 128、

  健美操基本技术主要有（）

• 129、

  一个年龄为20岁的练习者，她的有氧运动的最佳强度为（）

• 130、

  有氧健美操基本步伐根据冲击力分为几类（）？

• 131、

  有氧健美操基本步伐根据动作形式分为几类（）？

• 132、

  漫步属于哪类基本步伐（）

• 133、

  侧交叉步属于哪类基本步伐（）

• 134、

  有氧运动是以什么为基础的运动（）？

• 135、

  与健康相关的身体素质包括（）？

• 136、

  健美操起源于（）

• 137、

  健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能（）？

• 138、

  健身健美操首先要遵循的练习原则是什么（）？

• 139、

  竞技健美操一共分为几个项目（）？

• 140、

  健美操音乐的主要特点是（）？

• 141、

  在健美操练习中，低冲击力动作是指（）

• 142、

  开合跳落地时的技术要领是（）

• 143、

  做分腿半蹲时，下面哪一点是错误的（）？

• 144、

  一次交叉步+一次一字步需要几个八拍完成（）？

• 145、

  健美操运动中头颈部不适宜做的动作（）？

• 146、

  健美操运动中躯干不适宜做的动作（）？

• 147、

  健美操运动中膝关节不适宜做的动作（）？

• 148、

  人体的骨骼有多少块（）？

• 149、

  能够为人体提供能量的物质是（）？

• 150、

  脂肪的主要作用是（）？

• 151、

  以下哪个步伐不属于健美操高冲击步伐（）？

• 152、

  低冲击动作是指（）？

• 153、

  健美操运动的特点是（）？

• 154、

  健美操运动分为（）？

• 155、

  健美操运动的功能（）？

• 156、

  一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是（）？

• 157、

  以下哪个项目不属于有氧运动（）？

• 158、

  我们在进行健美操练习时，要着力体会健美操的哪一个环节，从而使动作更富有节奏性（）

• 159、

  有氧运动主要锻炼人体的（）？

• 160、

  在体操教学中，教师或教练要正确选择站立的位置，充分发挥（）与（）的作用。

• 161、

  在体操练习中，除少数静止动作外，大部分动作都是（）的和（）的。

• 162、

  体操教学训练中的保护与帮助不仅是一种有效的（）而且还是保护练习者（）——和预防（）——的一项重要措施

• 163、

  熟悉体操动作技术是正确运用（）与（）的基础。

• 164、

  保护与帮助是体操教学训练中的（）和（）之一。

• 165、

  实践表明（），（）和（）是保护与帮助的“三要素”。

• 166、

  在体操练习中，保护与帮助者注重对练习者合理保护和有效帮助是预防（）的重要措施之一。

• 167、

  在体操教学训练中，及时掌握（）和（）是体操教学训练工作顺利进行的基本条件。

• 168、

  助力部位是指保护与帮助者给予练习者助力帮助的（）

• 169、

  在体操练习中，掌握好保护与帮助的（），是保护与帮助获得实效的关键。

• 170、

  他人保护

• 171、

  自我保护

• 172、

  直接帮助

• 173、

  间接帮助

• 174、

  标志物

• 175、

  简述体操运动损伤的主要原因以及如何预防？

• 176、

  简述保护与帮助的内容体系。

• 177、

  请详述如何预防体操运动损伤？

• 178、

  竞技体操比赛有什么特点？都有哪几种类型？

• 179、

  体操竞赛规程一般包括哪些内容？

• 180、

  男女竞技体操比赛的审美风格？

• 181、

  三度一性

• 182、

  累计分

• 183、

  规定动作的熟练性

• 184、

  高低杠

• 185、

  基本何况比赛通常设总裁长1名、副总裁长1名、裁判长1~2名、（）4~10名、记录员1~2名、检录员1

• 186、

  裁判员的座位应设在1.5~2.0米或高凳子上，要能清楚地观察到运动员所做的动作，裁判员按（）就座。

• 187、

  基本体操比赛一般采用一组裁判，评分主式有全场通评、分区与全场相结合评分、（）。

• 188、

  最后得分的计算方法通常两种，即平均分和（）。

• 189、

  对于基本体操动作应从完成动作的力度、幅度、（）和整齐性。

• 190、

  动作未完成是指动作做错或完成（）与方向与正确动作的偏差大于的45。

• 191、

  二级及以上规定动作的比赛：男子进行自由体操、鞍马、吊环、（）、双杠、单杠6个项目的比赛。

• 192、

  二级及以上规定动作的比赛：女子进行跳马、高低杠、（）、自由体操4个项目比赛。

• 193、

  大型体操比赛一般分为团体和个人比赛、个人全能决赛、（）、团体决赛。

• 194、

  资格赛是所有参赛队和（）都必须参加的比赛，通过资格赛将决出参加其他3种比赛的资格。

• 195、

  （）是徒手体操、轻器械体操锻炼的宗旨。

• 196、

  合理安排运动负荷时，整套动作的运动负荷应负荷人体抗能活动的规律，做到动作（），强度（），速度（），逐

• 197、

  在编排徒手体操，轻器械体操的成套动作时，必须考虑（）、（）、（）、（）4个要素。

• 198、

  成套动作要充分利用场地和空间，那么空间的变化时指（）、（）和（）在队形变化时形成的图案效果。

• 199、

  科学、合理地创编徒手操或轻器械体操动作时，影响动作效果的因素有（）、（）、动作幅度、（）、（）、动作

• 200、

  徒手体操，轻器械体操动作创编的基础是（）。

• 201、

  全国《大众广播体操》是以“科学简便、（）、因地制宜、（）”为原则保持传统广播体操特点的。

• 202、

  动作路线是指做动作时，身体或身体某部分运动的轨迹，它分为（）、（）运动。

• 203、

  身体不同部位是指头颅、（）、臂、腿、（）和腰等各环节。

• 204、

  动作方向

• 205、

  动作节奏

• 206、

  移植法

• 207、

  组合法

• 208、

  动作速度

• 209、

  影响动作效果的因素有哪些？

• 210、

  论述徒手体操、轻器械体操成套动作的创编原则是什么？

• 211、

  体操术语主要有（）和（）两种类型。

• 212、

  人体运动轴有（）、（）、肩轴和（）。

• 213、

  人体站立的姿势，有直立、（）、（）、（）和踵立等。

• 214、

  命名术语是指根据动作形态和（）、（）、（）对动作进行描述的专门术语。

• 215、

  记徒手操时包括（）、动作方向、动作形成、（）、（）5要素。

• 216、

  支撑分为（）、（）。

• 217、

  体操动作术语的记写方法有（）、（）、（）。

• 218、

  完整术语的构成包括（）、（）、动作形式、动作做法和动作类型。

• 219、

  身体某环节做（）、（）的圆形动作是绕。

• 220、

  体操的动作形式有（）、（）、（）和分腿。

• 221、

  大腿和小腿夹角小于45度为全蹲。

• 222、

  桥是指身体面向地面，手和脚支撑成弓形的一种姿势。

• 223、

  转体是绕身体横轴转动的动作。

• 224、

  正握是大拇指相向握杠。

• 225、

  身体某部位做360度或360度以上的圆形动作是绕环。

• 226、

  成套动作一般由8节左右组成，一般每节为4×8拍。

• 227、

  创编的过程可以不用音乐这个要素的。

• 228、

  空间的变化主要指不同的方向，路线和水平面在队形变化时形成的图案效果。

• 229、

  动作速度是指在单位时间内身体或身体某部分移动的距离。

• 230、

  创编步骤分为：1.准备工作2.文字与说明3.制定方案4.选择音乐与编排动作5.练习与调整

• 231、

  平衡木是女子的独有项目.

• 232、

  所有器械项目中，男女跳马项目的审美欣赏的差异性是最大的

• 233、

  对于基本体操动作应从“三度”、“一性”进行评分，即完成动作的力度、幅度、准确度和整齐性。

• 234、

  三级规定动作比赛：男子进行跳马、单杠、双杠和自由体操4个项目的比赛；女子进行跳马、单杠（低）、平衡木

• 235、

  间接帮助是指帮助者不直接助力于练习者身上。

• 236、

  在体操练习中，除少数静止动作外，大部分动作是动态和组合的。

• 237、

  熟悉体操动作技术是正确运用保护与帮助的基础。

• 238、

  体操动作技术性很强，训练水平不够是造成体操运动损伤的直接原因。

• 239、

  准备活动不充分是造成运动损伤的重要原因。

• 240、

  国际健美操与健身联合会的英文简称是：（）

• 241、

  亚洲健身协会的英文简称是：（）

• 242、

  国际健身协会的英文简称是：（）

• 243、

  国际健美操与健身联合会成立于（），总部设在澳大利亚.

• 244、

  亚洲健身协会成立于1993年，总部设在（）.

• 245、

  （）是世界最大的国际性健身组织.

• 246、

  健美操比赛音乐的前奏是（）.

• 247、

  竞技健美操的音乐速度为（）

• 248、

  健美操的首次国际比赛是由IAF在（）年举办的第一届国际健美操比赛.

• 249、

  国际健美操联合会成立于1983年，总部设在（）.

• 250、

  国际健美操冠军联合会成立于1990年，总部设在（）.

• 251、

  竞技健美操三人及六人项目的比赛场地面积是（）.

• 252、

  竞技健美操六人项目成套动作时间为（）.

• 253、

  竞技健美操单人及混双项目的比赛场地面积是（）.

• 254、

  竞技健美操单人、混双、三人项目成套动作时间为（）.

• 255、

  根据《中国大学生健美操竞赛规则》竞技健美操比赛进行（）.

• 256、

  （）健身健美操的锻炼宗旨.

• 257、

  大学生健身健美操第十一节是跳跃运动，共（）个9拍.

• 258、

  大学生健身健美操要求运动时达到的平均心率是（）次/min.

• 259、

  大学生健身健美操共用时（）.

• 260、

  大学生健身健美操共（）个8拍.

• 261、

  健身性健美操的音乐节奏是每10秒（）拍。

• 262、

  健身性健美操的练习时间可长可短，在练习的要求上也可根据个体情况而变化，严格遵守（）的原则，达到锻炼身

• 263、

  本世纪（）年代以来，健美操以强大的生命力风靡世界.

• 264、

  创编健身健美操坚持针对性原则主要体现在：（）

• 265、

  健美操运动从影响人体健康的角度来说，具有良好的作用。尤其是对于：（）

• 266、

  健身性健美操按照练习形式可分为（）.

• 267、

  首届“全国女子健美操邀请赛”举办地点1986年4月6日在（）举办了首届“女子健美操邀请赛”，并开创了

• 268、

  摆动性动作，波浪性动作及（）动作是艺术体操的基本运动形式。

• 269、

  正规艺术体操比赛只采用绳，圈，球，棒，（）。

• 270、

  艺术体操是一项以自然性和韵律性为基础，以（）为中心的运动。

• 271、

  健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化动作，融（）音乐，舞蹈为一体的身体练习，既是健身美体，陶冶

• 272、

  （）动作是艺术体操的主要练习形式，也是其竞赛的规定内容。

• 273、

  艺术体操动作内容繁多，性质各异，根据（）的不同，可分为徒手练习和持轻器械两种。

• 274、

  健美操的特点是健身美体的实效性；鲜明的节奏感和韵律感；（）。

• 275、

  国际上最有影响的健美操组织目前，国际上共有7个健美操组织，其中最有影响的是IAF（国际健美操联合会）

• 276、

  艺术体操起源于（）的欧洲。

• 277、

  健身健美操健身健美操以健身为目的，旨在全面活动身体，发展身体，其（），可为社会不同年龄层次的人所采用

• 278、

  对青少年来说持之以恒地参加健美操锻炼，可以促进软骨的生长，有助于（），骨骼可以更致密，结实。

• 279、

  竞技健美操对人体的心肺功能，身体素质，技术技能，（），有较高要求。

• 280、

  我国于（）年代开始从前苏联引进艺术体操基本内容。

• 281、

  第一届艺术体操世界锦标赛的举行时间（）年，在匈牙利的布达佩斯举行了第一届艺术体操世界锦标赛，以后每两

• 282、

  艺术体操被正式列为奥运会正式比赛项目的时间（）年7月17日宣布，将艺术体操列为正式的比赛项目。

• 283、

  竞技性艺术体操是以提高运动技术水平，（）为主要目的。

• 284、

  下列哪一位成为80年代风靡世界的杰出健美操代表人物（）

• 285、

  国际健美操联合会（IAF）成立于（）。

• 286、

  1987年，我国举办了首届中国健美操电视邀请赛是（）

• 287、

  中国大学生健美操、艺术体操协会在北京成立是在哪一年（）

• 288、

  《全国健美操大众锻炼标准》第一套是在哪一年（）

• 289、

  我国第一家健美操健身中心“北京利生健康城”向社会开放，是在哪一年（）

• 290、

  表演健美操时间一般为（）。

• 291、

  健身健美操比赛时间一般为（）。

• 292、

  健美操融体操、（）、音乐于一体。

• 293、

  健美操运动对运动系统的功能有所（）。

• 294、

  健美操运动对心血管系统机能有所（）

• 295、

  健美操运动对呼吸系统的机能有所（）

• 296、

  健美操运动对消化系统的机能有所（）

• 297、

  健美操运动对神经系统的机能有所（）。

• 298、

  下列哪项属于健身健美操（）

• 299、

  下列哪项属于一般性健美操（）

• 300、

  下列哪项属于时尚性健美操（）

• 301、

  下列哪项属于轻器械健身操？（）

• 302、

  2004年第8届健美操世界锦标赛上，我国健美操健儿夺得了六人操（）

• 303、

  假如你是一位初练者，你最好参加（）。

• 304、

  假如你现在正在为减肥而发愁，参加有氧减肥操的锻炼时间每天是（）

• 305、

  有氧运动会消耗体内的多余脂肪，应该保持在什么运动强度的条件下（）

• 306、

  主要体现在“健、力、美”的项目特征的是健美操的（）。

• 307、

  健美操动作具有强烈的节奏性，这一点可通过什么表现出来（）。

• 308、

  在健美操练习中找到适合自己的内容和形式，并从中得到乐趣是（）

• 309、

  健美操初练者每次练习应以略有疲劳感为宜，出汗为（）

• 310、

  健美操初练者，总的练习时间不超过1小时，心率大约掌握在（）

• 311、

  健美操锻炼过程中补充体内流失的水分应（）。

• 312、

  健美操锻炼中补充水分的方法最好是（）。

• 313、

  一般在健美操运动开始前10~15分钟，作为体内水的临时储备，应饮（）

• 314、

  健美操运动对人际关系具有什么作用（）

• 315、

  健美操运动可对练习者的意志品质有什么作用（）。

• 316、

  竞技健美操比赛中，目前最高难度级别为（）。

• 317、

  健美操运动后应休息多少分钟以上再进食（）

• 318、

  初练者或很长时间没有锻炼者，应从运动时最大心率的多少开始（）

• 319、

  根据测定：一般健美操在做完成套练习后的多少分钟内，心率可恢复到正常水平（）

• 320、

  健美操竞赛的“公开示分”能体现（）。

• 321、

  健美操运动什么的特点，为培养学生的协作意识和群体精神提供了有利条件，（）

• 322、

  把健美操运动作为余暇活动内容的人们（）。

• 323、

  竞技健美操以什么为目的（）。

• 324、

  健美操比下面哪个项目更强调健美和力度（）。

• 325、

  健美操是融音乐、体操、舞蹈为一体的身体练习，其中健美操的灵魂是（）

• 326、

  竞技健美操比赛中，难度分是按照加分的方法评分，从几分开始起评（）。

• 327、

  健身健美操按什么可分为：颈部、胸部、腰部、腿部、臂部健美操等（）

• 328、

  由于健美操运动时人体消耗能量较多，一般情况下食欲应是（）。

• 329、

  健美操运动的代谢特点是热能和各种营养物质的消耗（）。

• 330、

  在进行健美操锻炼前应将什么部位清洁干净，保持皮肤的通透性（）

• 331、

  跳健美操时要选择大小合适、轻松柔软且弹性较好、通透性强什么样的鞋（）

• 332、

  完成健美操练习后，应做一些什么活动（）

• 333、

  热身练习时间一般为几分钟（）。

• 334、

  健美操手型中的“合掌”应五指并拢（）

• 335、

  健美操手型中的“分掌”，五指要怎样伸直张开（）

• 336、

  健美操的基本动作结构简单，并且以几个动作为主（）

• 337、

  健美操的基本动作练习除单个动作以外，还包括什么动作（）

• 338、

  健美操动作的弹性练习时肌肉的收缩和放松要注意（）。

• 339、

  “踏步”时，抬头挺胸，身体应保持（）。

• 340、

  踏步下落时，踝、膝、髋关节依次怎样地缓冲（）

• 341、

  “一字步”属于（）。

• 342、

  “一字步”时，向前向后均要有什么的过程（）

• 343、

  “漫步”时，一脚向前迈出，屈膝，重心随之应（）。

• 344、

  “漫步”时，一脚向前迈出后，另一脚应怎样落下（）。

• 345、

  “侧并步”时，两膝始终保持（）。

• 346、

  以下选项中哪一项是女子特有的一个项目（）

• 347、

  下列是体操比赛男女共同的一个项目（）

• 348、

  下列哪一项不属于基本体操的内容（）

• 349、

  哪一年，我国运动员第一次参加世界大型体操比赛（）

• 350、

  我国夺得世界“最佳体操选手”殊荣者（）

• 351、

  现行的奥运会比赛的周期是（）

• 352、

  手持球、绳、棒、圈、带所作的各种不同难度的练习属于（）

• 353、

  大型广播操属于（）

• 354、

  身体处于仰卧状态，两臂与肩同宽并垂直于地面，称为（）

• 355、

  直立，两臂处于前、侧、上举的中间方向称为（）

• 356、

  双人操中两人面对，两脚前后站立，两臂互相推属于（）

• 357、

  有两列学生左右排成直线，称其为（）

• 358、

  横队右翼的学生叫（）

• 359、

  在某节徒手操中，臂上举，上体从左向右做圆形运动，该动作称为上体的（）

• 360、

  两臂前举姿势开始可做（）

• 361、

  直立，两臂经前向上作360。的圆形动作称为两臂（）

• 362、

  单脚用力向某方向作加速摆的动作称为（）

• 363、

  某运动员直立于双杠中间，其肩轴平行于器械轴称为（）

• 364、

  虎口向内或向前握器械的方式叫（）

• 365、

  人体在器械上做钟摆形的运动，这一动作术语是（）

• 366、

  整个身体腾起后，从器械上越过的动作叫（）

• 367、

  两腿分开一大步，一腿屈膝，另一腿伸直的姿势叫什么（）

• 368、

  臂或上体做最大幅度的加速摆的动作叫什么（）

• 369、

  两手握单杠，一腿挂杠的悬垂称为什么（）

• 370、

  攀登、爬越练习属（）

• 371、

  整套动作中按技术要求做的最后一个离开器械的动作称为什么（）

• 372、

  表达体操动作名称的形式有多种，用“顶”、“踺子”对动作进行命名的形式是（）

• 373、

  成套动作记写有完整写法和（）

• 374、

  表达体操动作名称中用动作基本术语进行命名的形式是什么（）

• 375、

  下列哪一项操作方法能将一路纵队变成四路纵队（）

• 376、

  对称部位的肢体相继做同样性质的动作时，应用下列哪个术语（）

• 377、

  立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外开的角度为（即两脚夹角）（）

• 378、

  跑步换齐步走时，应继续向前跑（）

• 379、

  踏步时，听到“前进”的口令，换齐步或跑步行进之前，应继续踏（）

• 380、

  “立正”、“稍息”、“报数”、为（）

• 381、

  “第X名，出列”，“第四列，后退一步——走”为（）

• 382、

  体操的内容包括（）、徒手体操、技巧体操、（）、支撑跳跃、实用类体操、（）、健美操、艺术体操、轻器械体

• 383、

  徒手体操术语中的基本方向包括前、后、左、右、上、下，左右也称（）。

• 384、

  任意写出4个器械体操摆动动作（）、（）、（）、（）。

• 385、

  世界体操大赛，每个项目均由（）名裁判员组成裁判组，评分时去掉（）和（），6名裁判员的（）分为最后得分

• 386、

  信号帮助包括语言、呼声、掌声和（）。

• 387、

  跳马一般可分为助跑、上板、踏跳、（）、（）、第二腾空和落地等七个阶段进行技术分析。

• 388、

  根据体操内容所要完成的任务，体操可分为（）、（）和（）三大类。

• 389、

  我国体操第一枚世界大赛金牌是由（）于1979年在第20届世界锦标赛上夺得的，项目是（）。

• 390、

  摆动动作包括（）、（）、（）和（）四种。

• 391、

  倒立要保持平衡需要（）和（）为零两个条件。

• 392、

  常见的直接帮助手法有（）、顶、送、挡、（）、（）、扶、提、推等。

• 393、

  对体操术语的基本要求是（）。

• 394、

  队列口令一般由（）和（）组成，但有的口令是独立词语组成的只有动令的口令。

• 395、

  徒手体操术语由开始姿势、动作部位、动作方面、动作形式、（）、（）等6个部分组成。

• 396、

  跳跃总的可以分为（）和（）两大类。

• 397、

  队形练习有（）、（）和散开与靠拢等。

• 398、

  在体操教学中有较广泛指导意义的体操教学原则有（）的原则、（）原则、系统教学与专题教学相结合原则、一般

• 399、

  队列练习可分为（）和（）。

• 400、

  徒手体操常见的动作包括举、摆、振、屈、伸、绕、（）、（）、（）、跳、转等类型动作。

• 401、

  身体某些部位依次接触地面或器械但不经过头部翻转的弧形动作动作叫（）。

• 402、

  技巧中的动力性动作包括（）、（）、（）、手翻、空翻、摆腿和旋转等七类。

• 403、

  常见的轻器械体操有（）、（）、跳绳、木哑铃、健身球。

• 404、

  体操练习中的帮助包括（）和间接帮助、（）。

• 405、

  世界艺术体操锦标赛规定的轻器械项目有绳、圈、（）、（）、带等

• 406、

  影响徒手体操动作效果的因素有（）、（）、（）、动作路线、动作频率、动作速度、动作节奏。

• 407、

  做体操动作时常见的外力有（）、（）和摩擦力、器械的弹力。

• 408、

  大型体操比赛包括（）、个人全能赛和（）三种形式。

• 409、

  身体某些部位依次支撑地面或器械并经过头部的翻转动作叫（）。

• 410、

  手体操常见的示范形式有（）、（）和背面示范。

• 411、

  一般常见没有预令的口令有（）、（）和（）。

• 412、

  平衡的形式有（）、下支撑平衡和（）三种。

• 413、

  常见的他人保护手法有（）、（）、挡、拦、拨等五种。

• 414、

  在1982年的第六届世界杯体操赛中，（）一人独得六枚金牌，轰动了国际体坛。

• 415、

  任意写出3个双杠动作（）、（）、（）。

• 416、

  弓步按照动作方向命名有（）、（）和（）三种。

• 417、

  女子竞技体操包括（）、（）、平衡木和自由体操。

• 418、

  我国体操健儿于（）年在第（）届世界体操锦标赛上首次登上世界男子体操团体冠军的宝座。

• 419、

  在摆动动作的下摆阶段中，一般都要设法使人体重心（），即要（），以增大速度的积极作用，使人体在下摆过程

• 420、

  运动员落地时向前迈一大步应扣（）分，坐地应扣（）分。

• 421、

  编排整套徒手体操，通常以离心脏较远、运动量较小的（）运动开始，中间则由胸部、体侧、体转至腹背运动，逐

• 422、

  跳马上板的技术是：助跑的最后一步在（）的情况下，以有力的一腿蹬地，两臂后引，另一腿迅速前摆，接着两腿

• 423、

  四肢的方向在任何情况下都是以（）与（）的关系来确定的，不是按（）与（）的关系来确定。

• 424、

  间接帮助是指帮助者通过（）、（）、限制物等，使学生建立正确的动作概念，以加崐速动作的掌握，提高动作质

• 425、

  任意写出4个已学过的支撑跳跃动作（）、（）、（）、。

• 426、

  徒手体操的头颈动作主要有（）、（）、绕环等基本动作。

• 427、

  一般说两臂做侧下举、侧举时，掌心（）；做前举、上举、后举时，掌心（）。

• 428、

  体操比赛时允许教练员上场保护的男子项目是（）、（）、双杆、跳马，女子项目是（）、平衡木、跳马。

• 429、

  徒手体操的双人动作包括（）、（）、对抗性动作。

• 430、

  器械体操包括（）和（）两大类。

• 431、

  器械体操是指在单杠、双杆、吊环、鞍马、（）和（）上进行的各种练习。

• 432、

  竞技性体操包括（）、（）和（）、蹦床运动、艺术体操。

• 433、

  基本体操比赛的评分包括（）分和（）分的评分。

• 434、

  男子评分规则规定，小错扣（）分，中错扣（）分，大错扣（）分。

• 435、

  女子评分规则规定，轻微错误扣（）分，显著错误扣（）分，严重错误扣（）分。

• 436、

  徒手体操编排的基本原则是（）、（）、（）。

• 437、

  奥运会的体操比赛开始于（）年，至今已举行了（）届。

• 438、

  基本体操包括（）、（）、（）、器械体操的简易练习和专门器械体操、生活技能体操。

• 439、

  在横队中，队形的（）大于队形的（）或相等。

• 440、

  在摆动动作的上摆阶段中，都要采取各种方法，将人体重心（），通过减小（）以减小（）的阻碍作用，补充人体

• 441、

  单杠上做骑撑后腿摆越转体180°成支撑时，上体应向右（或左）后反倒，以使（）落在杠上，保持人体平衡。

• 442、

  对保护帮助者的基本要求是什么？

• 443、

  常见的专门性体操有在（）、（）、体）操凳、爬绳（竿）等专门器械上进行的身体练习。

• 444、

  我国最早推广广播体操的年份是（）。

• 445、

  肋木上的练习属于（）。

• 446、

  跳马落地时向前跨一大步应扣（）。

• 447、

  女子竞技体操项目有（）。

• 448、

  做徒手体操时，身体或身体所移动距离的大小是指（）。

• 449、

  保护帮助中运用标志物属于（）。

• 450、

  人体腾空后要加速翻转速度，就要（）。

• 451、

  在体操术语中，肩轴与器械轴平行的姿势称（）。

• 452、

  在队列练习中，学生前后重叠成一行称为（）。

• 453、

  技巧中，身体的某些部位依次接触地面并经过头部翻转的动作称（）。

• 454、

  在平衡木上的练习属于（）。

• 455、

  我国男子体操队在哪一届世界锦标赛上首次获得团体冠军？（）

• 456、

  跳马落地时臀部坐地应扣（）。

• 457、

  做徒手体操时，单位时间内动作重复的次数是指（）。

• 458、

  在保护帮助中，运用限制物是属于（）。

• 459、

  落地时应做屈膝缓冲动作的力学原理是（）。

• 460、

  体操术语中肩轴与器械轴垂直的姿势称（）。

• 461、

  队列练习中，队形的左右两端称（）。

• 462、

  两腿并拢，膝与小腿着地，上体与地面成垂直的姿势称（）。

• 463、

  斜进直角腾越属于（）。

• 464、

  首届世界体操锦标赛是哪年举行的？（）

• 465、

  爬绳属于（）。

• 466、

  二列横队中前后重叠的两个学生称（）。

• 467、

  做徒手体操时，单位时间内身体与身体某些部位移动的距离是指（）。

• 468、

  在体操练习中，教师利用击掌给予练习者帮助属于（）。

• 469、

  跳起转体360°时，两臂应靠近人体的中线，是根据（）。

• 470、

  单杠由支撑开始变为骑撑的做法是（）。

• 471、

  在单个动作中，身体的某些部位有先有后做相同动作时用（）。

• 472、

  徒手体操练习中，四肢的方向是以什么来确定的？（）

• 473、

  在体操凳上的练习属于（）。

• 474、

  两臂外旋，两手拇指向外握杠称（）。

• 475、

  到目前为止，我国总共已经推广了多少套广播体操？（）

• 476、

  单杠由骑撑变为支撑的完成方法是（）。

• 477、

  跳马一般分为几个阶段进行分析？（）

• 478、

  奥运会体操比赛，每个项目参加评分的裁判员有（）。

• 479、

  做倒立时，为了保持稳定，必须使人体重心投影落在（）。

• 480、

  单杠挂膝后回环主要的帮助方法是（）。

• 481、

  做空翻时，在空中抱膝团身可使翻转加快，是根据（）。

• 482、

  跳马的腾起角一般在（）。

• 483、

  器械体操一共有（）。

• 484、

  做徒手体操时的基本方向有（）。

• 485、

  艺术体操正规比赛的器械项目有（）。

• 486、

  两个单动作要求连续完成时用（）。

• 487、

  头手倒立属于（）。

• 488、

  跳马助跑时两眼应看（）。

• 489、

  在徒手体操教学中，为了更好地显示前后方向动作，应采用（）。

• 490、

  规则规定静止动作需停住（）。

• 491、

  要增加练习者回环和翻转的速度，采用的主要帮助手法是（）。

• 492、

  至今，我国已推广了多少套儿童广播体操？（）

• 493、

  根据任务，体操可以分为（）。

• 494、

  我国第一枚体操世界大赛的金牌是哪年获得的？（）

• 495、

  哑铃操属于（）。

• 496、

  骑撑前回环属于（）。

• 497、

  支撑后回环的主要帮助方法是（）。

• 498、

  在体操动作学习的泛化阶段应多采取（）。

• 499、

  单人或成队前后重叠组成的队形称（）。

• 500、

  做翻转动作时常要求全身肌肉保持适当紧张，这是为了（）。