大学体育考试习题(二)

• 101、

  每年有超过 200万的死亡与体力活动不足有关。

• 102、

  体力活动金字塔包括日常运动、有氧运动、柔韧性和力量、休整运动。

• 103、

  节食和有规律的运动必须成为生活习惯的一部分，才能一生保持好身材。

• 104、

  运动频率是指每周锻炼的次数。每周锻炼 3～4次是最适宜的频率。但由于运动效应的蓄积作用，两次 运动的

• 105、

  健身锻炼与适度的控制饮食相结合，是公认的安全可靠，科学的减肥方法。

• 106、

  耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段。

• 107、

  我国是1979年恢复国际奥委会成员国资格的。

• 108、

  测量安静时脉搏一般安排在上午比较好，体质越差，脉搏越慢。

• 109、

  在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象 “极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻 “极点”的程度。