大学体育理论考试题库四
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1、
一克脂肪产生的能量大于一克糖产生的能量。
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2、
冠心病的发生率与膳食中的胆固醇含量密切相关。
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3、
冠心病的发生率与膳食中的胆固醇含量关系不大。
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4、
吃大量的食糖容易发生肥胖。
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5、
吃大量的食糖并不会增加发生肥胖的可能性。
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6、
饮食中高盐是引起高血压的一个很重要的原因。
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7、
高盐饮食和高血压的发生没有关系。
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8、
吃饭时不要饮茶， 因为饮茶影响铁的吸收。
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9、
运动前摄入糖果可以提供一个快速的能量供给。
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10、
在力量练习后， 必须补充额外的蛋白质才能促进肌肉生长和强壮。
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11、
抗氧化剂是一些化学物质， 它可阻止氧对细胞的损害。
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12、
绿色食品是指那些在生长过程中没有使用过农药和其他化学药品而生长出来的食 物。
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13、
绿色食品是指那些颜色为绿色的蔬菜和水果。
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14、
一般来说， 低强度的运动， 利用脂肪作为能源的比例较高。
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15、
一般来说， 低强度的运动， 利用脂肪作为能源的比例较低。
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16、
一般来说， 大强度的运动， 利用糖作为能源的比例较高。
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17、
身体成分是指身体中肌肉和非肌肉的组成。
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18、
身体成分是指身体中脂肪和非脂肪部分的组成。
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19、
脂肪细胞的数量和脂肪细胞的体积决定了身体中的脂肪含量。
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20、
脂肪细胞的数量决定了身体中的脂肪含量。
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21、
要使体重保持恒定， 摄入能量和消耗能量之间应该保持平衡。
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22、
要使体重减轻， 与食物摄入量相比需要消耗掉更多的能量。
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23、
人的行为和生活方式并不可以改变食物消化后的卡路里储存及其以后的能量支出。
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24、
随着机体的衰老过程， 其基础代谢率下降的原因是由于肌肉组织的总量减少。
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25、
随着机体的衰老过程， 其基础代谢率下降的原因是由于脂肪组织的总量减少。
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26、
为了控制体重， 你要么选择降低卡路里的摄入量， 要么选择体育锻炼。
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27、
体育锻炼所需能量来自全身各处脂肪的“燃烧”， 而决不是某个特定的活动部位
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28、
仰卧起坐练习时， 其能量的消耗来自腹部的脂肪。
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29、
要使腹部的脂肪减少， 只要进行仰卧起坐的练习就可以了。
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30、
有氧运动可以较好的降低全身脂肪比例。
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31、
无氧运动可以较好的降低全身脂肪比例。
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32、
高强度力量练习能有效减少脂肪、 增长肌肉和增加肌力。
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33、
高强度力量练习不能达到减少身体脂肪的目的。
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34、
动力性身体活动能增加肌肉组织和骨密度以及减轻体重。
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35、
理想的减肥方法应该包括有效的体育锻炼、 合理的饮食结构及饮食习惯。
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36、
通过调整饮食结构就可以达到理想的体重和体脂比例。
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37、
只要坚持体育锻炼就能达到理想的体重和体脂比例。
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38、
单纯的节食或禁食只是使脂肪组织丢失。
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39、
单纯的节食或禁食会丢失许多脂肪组织和相当的肌肉组织。
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40、
运动结束后， 能量消耗也即刻回到正常状态。
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41、
成人的体脂主要存在于腹部， 这更容易引起心脏病、 高血压和糖尿病。
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42、
成人腹部的脂肪和心脏病、 高血压的发生没有关系。
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43、
体育锻炼可以降低血浆中低密度脂蛋白的含量， 增加高密度脂蛋白含量。
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44、
高密度脂蛋白的含量增加与心血管疾病的发病率呈正相关。
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45、
高密度脂蛋白的含量增加与心血管疾病的发病率呈负相关。
