2019年最新体育理论考试题

• 1、

  　脊椎扭曲式具备安排和使身体和大脑平静下来的作用。

• 2、

  　虽然健美锻炼方法、方式、内容多样，但仅限成年男女练习。

• 3、

  　接发球其实也是一次进攻机会，好的还击也能直接得分或在比赛中掌握主动权。

• 4、

  　杀球是羽毛球运动中最具有杀伤力的进攻手段。

• 5、

  　 从本方前场将球打到对方前场的击球技术只有搓网前小球和放网前小球两项技 术。

• 6、

  　奥运会羽毛球比赛项目为 男单、女单 、男双 、女双和混双 共五项比赛。

• 7、

  　原始形态的羽毛球运动起源于亚洲，而现代羽毛球运动起源于英国。

• 8、

  　中国游泳历史上，奥运会男子最好名次是亚军。

• 9、

  　在水中运动时，呼吸的方法是用口呼吸。

• 10、

  　凡与游泳方向相反的一切动作，要求对水产生最大的阻力。

• 11、

  　出发台四周应用明显的阿拉伯数字标明泳道的号数。两侧的字应尽量靠前，使 裁判员能看清。出发台的号数应

• 12、

  　间接救护的救生器有救生圈、绳索、竹竿、木板。

• 13、

  　爬泳臂部技术要领：抓水要积极，划水要保持屈臂高肘，且快速有力，两臂前 后交替做向后划水动作。

• 14、

  　对于不合规则的器械，个人选手扣 0.3 分，集体选手扣 0.5 分。

• 15、

  　羽毛球场地的每条线都是 40毫米宽的。

• 16、

  　点地划圈经过一位时，动力腿的脚应全部着地，不能提脚后跟。

• 17、

  　集体项目比赛每套动作必须包括左手和右手动作交换。

• 18、

  　如果体重超过标准体重的20％以上，就必须从确定目标体重开始减肥。

• 19、

  　圈的技术组包括：在身体上及地面上的滚动，绕一只手或身体的一部分转动；绕圈轴心转动，抛和接，从圈中穿

• 20、

  　任何方向的小弹腿都要严格的外开，弹射出去的腿必须在一个高度上平行的进行。

• 21、

  　情绪的兴奋会影响到呼吸的速度，有意识的控制自己的呼吸可以防止情绪过度 兴奋。

• 22、

  　在完成瑜伽练习后，都要躺下进行尸解式 10-15 分钟，因为这个体式可以帮助 我们驱除疲劳。

• 23、

  　低度运动 30-60 分钟，可使体内瘦身蛋白浓度增加，抑制食欲、消耗脂肪。

• 24、

  　器械力量练习能够最有效地延缓衰老，保持健康活力。

• 25、

  　比赛中，球过网停在网的顶端，或球过网后挂在对方的一侧的网上，应该重发球。 　

• 26、

  运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题， 而___________也是取得锻炼效果与 安全性的关

• 27、

  每周锻炼 ___________次是最适宜的频度。

• 28、

  一次必要的运动时间，也是根据运动强度、 ___________、运动目的、年龄及身体 条件等而不同，

• 29、

  从运动医学立场来说，以增进健康为目的所进行的运动应考虑以下三个条件：⑴、 恒常运动；⑵、有一定节律的

• 30、

  从运动生理学氧的代谢过程来看， 对健康有效的运动项目可分为三类， 即 ___________、无氧运

• 31、

  对从事体育锻炼者或病人， 根据医学检查资料，按其健康、体力以及心血管功能状 况，结合生活环境条件和运

• 32、

  运动处方锻炼主要是采用中等强度有氧代谢为主的 ___________运动，也称有氧运 动。

• 33、

  运动处方锻炼主要是采用 ___________强度有氧代谢为主的耐力性运动， 也称有氧运 动。　

• 34、

  制定运动处方的步骤： 第一步： ___________；第二步： 对体格检查进行评价， 为制定运动处

• 35、

  现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类： 即 ___________运动、 伸展运动及力量 性运动，

• 36、

  库珀研究认为，心率达到 150 次/min 以上时，最少持续 ___________分钟即可开始收到

• 37、

  人体每天需要一定量的 ___________，以保证细胞生长和代谢的需求； 需要适当时间的 休息 ，

• 38、

  恒常运动是持续 5min 以上尚有余力的运动，而非恒常运动是 5min ___________便疲倦

• 39、

  体育的生理学基础， 主要反映在体育过程中人体的 ___________和生命活动规律中。

• 40、

  生物体在不断与周围环境进行 ___________交换中实现自我更新的过程称为新陈 代谢。

• 41、

  新陈代谢分为物质代谢和 ___________，包括同化与异化两个过程。

• 42、

  异化是生物体分解自身成分，同时 ___________能量，并排出代谢产物的过程。

• 43、

  身体锻炼时，体内能量消耗增加， ___________作用占有优势。

• 44、

  儿童少年时期，_____作用占优势。

• 45、

  在肌肉的化学组成中，约 3/4 是 ___________，1/4 是固体物。

• 46、

  _____是肌肉的收缩成分。

• 47、

  肌肉中的 ___________是肌肉中的弹性成分。

• 48、

  肌肉的总长度没有改变的收缩，称 ___________肌肉收缩。

• 49、

  机体在物质代谢过程中伴随着的能量释放、储存、转移和利用的过程称为 ___________。

• 50、

  人体存在三种能量系统：磷酸原系统、乳酸能系统、 _____氧化系统 。

• 51、

  氧运输系统由 ___________、血液与心血管系统组成。

• 52、

  我国健康男性每 100ml 血液中血红蛋含量约为 _____g ，女性约为 11-14 g。

• 53、

  健康成年人每分钟心跳约为 ___________ 次左右。

• 54、

  常用来衡量氧运输系统整体功能的综合性指标是 ___________。

• 55、

  人在认识客观事物时所产生的态度体验称为 ___________。

• 56、

  对现实稳定的态度以及与之相适应的习惯行为方式称 ___________。

• 57、

  ___________是一种人性心理特征，是顺利实现某种活动的心理条件。

• 58、

  体温升高的程度同 ___________、时间和气象条件以及个体锻炼程度有关。

• 59、

  ___________增厚使骨变粗，骨小梁的排列更加而有规律。

• 60、

  正常人的肌肉约占体重的 ___________。

• 61、

  通常人在安静时的脉搏为 ___________次/分 。

• 62、

  红细胞内含有大量的 ___________，它具有运输氧和二氧化碳的重要作用。

• 63、

  饭后散步或其他轻微活动，有助于消化，比较激烈的运动应在 ___________ 小时后进 行。

• 64、

  适量的体育锻炼，首先使血红蛋白和红细胞数量增加，这就增加了血液的 ___________。

• 65、

  ___________较多地受到遗传因素的制约，是较难改变的一种个性心理特征。

• 66、

  体育锻炼既可增大关节的稳固怀，又可提高关节的 ___________。

• 67、

  青春期是心理发展上的一个重要过度时期， 也是世界观形成和信念确立的重要时期， 受周围环境影响，故又称

• 68、

  自我检查是健身爱好者在体育健身过程中， 对自己健康状况状况和 ___________变 化作连续的观

• 69、

  自我监督包括主观感觉和 ___________两方面。

• 70、

  运动前，人体器官系统会产生一系列机能变化， 称这时的机能状态为 ___________状 态过程。

• 71、

  当长跑时，跑到中途感到呼吸困难、胸部发闷、口干舌燥、四肢乏力，很想停下来 休息一会儿。这些难受的感觉

• 72、

  在运动中，由于脑部突然供血不足而引起的一时知觉丧失现象，叫做 ___________。

• 73、

  血液中红细胞数与 ___________量低于正常值，称为贫血。

• 74、

  如运动中（后）出现运动性贫血的症状即头晕、无力、恶心等时，应适当减少运动 量必要时暂停运动，并补充富

• 75、

  剧烈运动后，尿中发现肉眼或显微镜下可见的红血球者，称为 ___________血尿。

• 76、

  运动性腹痛，如果没有器质性病变迹象，一般可采用 ___________跑速、加深呼吸、 按摩疼痛部或

• 77、

  运动过程中人体机能状态变化分为运动前状态过程、 进入工作状态过程、 进入稳定 状态过程和进入 ___

• 78、

  机体不能将它的机能保持在一定水平，或者不能维持某一预定运动强度即为 ___________。

• 79、

  低血糖是在 ___________的情况下，从事长跑、长距离自行车等运动出现的症状。

• 80、

  肌肉痉挛俗称 ___________，是肌肉不自主的强直收缩。

• 81、

  运动中最容易发生痉挛的肌肉是 ___________。

• 82、

  一般情况下，运动性贫血的发病率女性 ___________男性。

• 83、

  青春期女性的肌力仅为男性的 ___________左右。

• 84、

  我国习惯将 ___________岁这段年龄称为青春期。

• 85、

  冻伤的原因主要是由于 ___________刺激引起的。

• 86、

  游泳时细菌随水进入中耳从而引起 ___________炎症。

• 87、

  溺水时一般采用的急救方法是 ___________。

• 88、

  运动后延迟性肌肉酸痛的原因是运动时 ___________活动量大，引起局部肌纤维及结 缔组织的细微

• 89、

  对酸痛的局部肌肉进行 ___________，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。

• 90、

  一个人的健康应该包括身体、 ___________和环境适应三个方面的良好状态。

• 91、

  女性的青春发育的生长加速期一般比男性大约早 ___________年。

• 92、

  每天早晨醒后立即仰卧测一分钟的脉搏数就是安静时脉搏，又称为 ___________。

• 93、

  体重一般每周测 ___________ 次。

• 94、

  测肺活量时应该连续测 ___________次。

• 95、

  运动后身体无微汗、无发热感、脉搏也无任何变化，在运动后___________ 分钟即恢复至 安静状态

• 96、

  运动后有微汗，轻松愉快、感觉良好、睡眠和食欲良好说明运动量 ___________。

• 97、

  运动后大汗淋漓， 头晕眼花、 胸闷、身体疲倦、 睡眠差食欲下降说明 运动量 _____。

• 98、

  营养素是指能在体内___________，具有供给热能、 构成机体组织和调节生理机能， 为机体进行正

• 99、

  任何一种营养素也 ___________具备各种营养素的功能，它们对人体的作用是各不 相同的。

• 100、

  脂肪是构成细胞的重要成分，脂肪有 ___________、调节体温和维持脏器的作用。