在练习长短绳综合跳时，绳索的带动不需要使用到（）

A:手部 B:腰部 C:肩部的力量

素质训练中的两头起是为了训练修习者（）的力量

A:腰部 B:腿部 C:臂部

“涮腰”是增强（）部柔韧性和力量素质。

A:身体 B:腰部 C:双臂 D:腿部

仰卧起坐是增强（）肌肉力量。

A:全身 B:腰部 C:腹部 D:腿部

双脚张开与肩齐双臂悬空平放于胸前两手背成十字相贴以手腕为支点快速运动两手交叉进行是为了锻炼（）

A:手指的协调性 B:上臂的力量 C:双手的力量和灵活性 D:腰部的力量

发展足球运动员的力量素质，要在发展全身力量的基础上，重点发展（）的速度力量。

A:上肢和腿部 B:腰部和腿部 C:腹部和上肢 D:腰部和颈部

素质训练中的两头起是为了训练修习者 ( )的力量

A:腰部 B:腿部 C:臂部

武术基本功中桩功表现的是腰部力量和呼吸内息的功夫。