老年健身运动原则

A:锻炼要秩序渐近 B:要坚持不懈 C:要因人而异选择运动量 D:加强自我监督 E:不甘落后，加强锻炼

关于老年人健身运动原则的叙述正确的是

A:健身锻炼要循序渐近 B:健身锻炼要随心所欲，想做就做 C:健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量 D:健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律 E:运动前做好准备工作，运动后做整理活动

关于老年人健身运动原则的描述正确的是

A:健身锻炼要循序渐近 B:健身锻炼要随心所欲，想做就做 C:健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量 D:健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律 E:运动前做好准备工作，运动后做整理活动

健身运动处方可包括（）

A:柔韧性锻炼处方 B:控制体重运动处方 C:肌肉力量与耐力锻炼处方 D:有氧锻炼处方

我国健身界常用的运动强度公式是（）

A:180-年龄=运动时的心率（次/min） B:200-年龄=运动时的心率（次/min） C:220-年龄=运动时的心率（次/min） D:240-年龄=运动时的心率（次/min）

关于老年人健身运动原则的叙述错误的是

A:健身锻炼要循序渐进 B:健身锻炼要随心所欲，想做就做 C:健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量 D:健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律 E:运动前做好准备工作，运动后做整理活动

关于老年人健身运动原则的叙述正确的是

A:健身锻炼要循序渐进 B:健身锻炼要随心所欲，想做就做 C:健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量 D:健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律 E:运动前做好准备工作，运动后做整理活动

老年健身运动原则（）

A:锻炼要秩序渐近 B:要坚持不懈 C:要因人而异选择运动量 D:加强自我监督 E:不甘落后，加强锻炼