为缓解帕金森病的强直性麻痹，较适宜的肌肉放松练习法为

A:对比法 B:交替法 C:暗示法 D:放松体操 E:下垂摆动

关于放松练习，以下错误的一项是（）

A:安详有节奏的引导语，如自己意念引导，应缓缓念出放松字句 B:要舒适的身体姿势 C:是全身肌肉逐渐完全放松 D:要安静的环境

护士在鼓励患者学习放松方法，其放松练习的四要素（）

A:环境要安静 B:身体姿势要舒适 C:引导言语声音要安详有节奏，如果自己意念引导，应缓缓默念放松等字句 D:全身肌肉要逐步彻底放松，全身心进入一种平和、安详的松弛状态，并且保持一段时间 E:减少应激源体验，促使患者应激反应症状缓解

健美操动作的弹性练习时肌肉的收缩和放松要注意（）。

A:控制 B:保持 C:灵活 D:放松

从低等级开始，在服务对象感受到这一等级的担心和害怕之后，让服务对象做放松练习，减轻担心和害怕。接着，按照同样的方式进行下一阶段的放松练习，直到消除所有的担心和害怕，这一行为治疗技术被称为（）。

A:放松练习 B:系统脱敏 C:满灌疗法 D:厌恶疗法

在运用某一治疗技术之前，首先需要根据服务对象担心焦虑的程度按从低到高的顺序排列成不同的等级。从低等级开始，在服务对象感受到这一等级的担心和害怕之后，让服务对象做放松练习，减轻担心和害怕。接着，按照同样的方式进行下一阶段的放松练习，直到消除所有的担心和害怕。这种行为治疗技术被称为（）。

A:放松练习 B:系统脱敏 C:满灌疗法 D:逐级放松

从低等级开始，在服务对象感受到这一等级的担心和害怕之后，让服务对象做放松练习，减轻担心和害怕。接着，按照同样的方式进行下一阶段的放松练习，直到消除所有的担心和害怕。这种行为治疗技术被称为( )。

A:放松练习 B:系统脱敏 C:满灌疗法 D:厌恶疗法 E:逐级放松