等长收缩可以训练（）

A:Ⅰ型纤维 B:Ⅱb型纤维 C:Ⅱa型纤维 D:Ⅰ和Ⅱa型纤维 E:Ⅰ、Ⅱa和Ⅱb型纤维

下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于（）。

A:短促等长训练 B:多点等长训练 C:渐退抗阻训练 D:渐进抗阻训练 E:短暂最大收缩训练

肌肉等长收缩的特征是（）。

A:长度不变 B:张力不变 C:向心收缩 D:离心收缩 E:速度不变

等长收缩可以训练（）

A:Ⅰ型纤维 B:Ⅱb型纤维 C:Ⅱa型纤维 D:Ⅰ和Ⅱa型纤维 E:Ⅰ、Ⅱa和Ⅱb型纤维

下列训练中，“肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg”属于（）

A:短促等长训练 B:多点等长训练 C:渐退抗阻训练 D:渐进抗阻训练 E:短暂最大收缩训练

肌肉等长收缩的特点是（）。

A:不受环境限制，简单易行 B:特别适用于骨折、关节炎或因疼痛而不能活动等情况 C:肌肉收缩时肌肉长度不变 D:不是有效增强肌力的训练方法 E:肌肉收缩时肌肉张力不变