力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷；（）；每次练习要充分的做放松整理活动。

A:练习时要持之以恒 B:练习中要采取必要的保护措施 C:练习时要分组多次

循序渐进原则

科学体育锻炼的基本原则是：自觉性原则、循序渐进原则、全面性原则和（）原则。

A:阶段性 B:个体差异性 C:持之以恒 D:适应性

练习书法是（）的好方法，须持之以恒，方才有效

A:养精神和锻炼身体 B:增加友谊 C:增加肺活量 D:练体力

老年人运动保健活动内容要循序渐进.活动量要量力而行。所以健身锻炼应（）

A:持之以恒，坚持不懈 B:运动项目应单一 C:因人而异 D:锻炼时精神要专一

持之以恒chí zhī yǐ hénɡ

成功的关键，在于你能否持之以恒。

在教育改造中，贯彻循序渐进原则的基本要求是______。

A:既要注重质量，也应提高速度 B:按照教育计划，有步骤、有系统地进行教育 C:一般教育与重点教育相结合 D:坚持不懈，持之以恒，逐步提高

循序渐进原则