力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷；（）；每次练习要充分的做放松整理活动。

A:练习时要持之以恒 B:练习中要采取必要的保护措施 C:练习时要分组多次

制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（）.

A:确立目标，选择项目 B:制定锻炼时间，确立运动强度 C:健康检查，体力测定 D:制定训练计划，锻炼方法

持之以恒的步行、跑步和骑自行车等都是提高心肺适应水平的有效锻炼方式。

贯彻体育锻炼持之以恒原则，应该注意（）。

A:坚持安排合理的锻炼间隔时间 B:只要有时间就要锻炼 C:锻炼要有恒 D:一次锻炼后要休息几天

体育锻炼为什么不容易持之以恒

要树立健康的生命意识，应该做到（）。此外，生活上养成习惯，持之以恒；计划上及早安排，终身实施等方面也是要注意的。

A:思想上更新观念，高度重视 B:保健上必要投入，适宜实效 C:心情上拓展胸襟，追求平和 D:锻炼上统筹兼顾，见缝插针

家庭生活实践是家庭教育的重要而自然的方法。家长要支持孩子参与家庭生活实践，需要做到（）.

A:家长要相信孩子有能力参与家庭事务，为孩子提供参与实践的机会 B:鼓励子女克服困难，不怕挫折 C:要持之以恒坚持要求 D:正确对待子女实践锻炼中出现的失误

练习书法是（）的好方法，须持之以恒，方才有效

A:养精神和锻炼身体 B:增加友谊 C:增加肺活量 D:练体力

老年人运动保健活动内容要循序渐进.活动量要量力而行。所以健身锻炼应（）

A:持之以恒，坚持不懈 B:运动项目应单一 C:因人而异 D:锻炼时精神要专一

体育锻炼应遵循（）。

A:全面锻炼的原则 B:持之以恒的原则 C:循序渐进原则 D:季节性原则