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加速疾跑训练主要发展（ ）系统的能力。

一般采用 6-10RM的力量训练主要用于（ ）。

发展800米跑运动员专项素质的训练常用（ ）。

间歇训练主要是使（ ）机能保持在较高水平上。

法特莱克训练法（速度游戏，即在自然条件下交替快跑和慢跑） ，主要发展（ ）系统的能 力。

重复训练法与间歇训练法的主要区别在于（ ）。

人体在运动中所表现出的各种运动能力，称为（ ）。

高原训练对（ ）素质的发展作用不明显。

力量素质的生理学基础中骨骼肌形态及工作并不包括（ ）。

力量训练的基本原则中，超负荷原则是指（ ）。

举重和投掷运动员为了发展肌肉体积和绝对力量，应采用（ ）训练。

100米跑和跳跃项目运动员为了发展肌肉体积、力量和速度，应采用（ ）进行力量训练。

为了发展 400米和800米跑运动员的力量、速度和耐力，应采用（ ）进行力量训练。

为了发展长跑运动员肌肉内毛细血管密度，提高耐力，应采用（ ）进行力量训练。

肌肉先被迫迅速进行离心收缩，紧跟着迅速转向向心收缩，这种力量练习称为（ ）。

反应速度的高低与（ ）基本无关。

长期力量性运动训练使心室壁肌肉增厚的重要原因是力量性运动使（ ）。

高强度速度训练可以提高（ ）系统的供能能力。

速度素质的训练对（ ）能力的提高作用并不明显。

在800米跑的过程中，整体测得的呼吸商可以（ ）。