动物性食物为主的膳食结构的特点是（）。

A:膳食纤维充足，动物性脂肪较低，有利于冠心病的预防，但也容易出现营养缺乏。 B:膳食能量能够满足需要，又不过剩，三大产能营养素供能比合理，钙、铁摄入量充足。 C:以高能量，高蛋白质，高脂肪，低膳食纤维为主要特点。 D:饱和脂肪摄入量低，膳食含大量复合碳水化合物，蔬菜，水果摄入量较高。

以下不属于地中海膳食结构的特点的是（）。

A:富含植物性食物，蔬菜，水果摄入量较高。 B:食物加工程度低，新鲜程度高。 C:每天食用少量的酸奶和奶酪，每周食用几次红肉。 D:饮用葡萄酒，食用橄榄油。

中国营养学会首次发布《中国居民膳食指南》是在（）年。

A:1987 B:1988 C:1989 D:1990

《中国居民膳食指南2016》是中国营养学会修改和发布的第（）版膳食指 南。

A:一 B:二 C:三 D:四

《指南》建议我国居民的膳食应做到平均每天摄入至少（）种食物。

A:8 B:12 C:16 D:20

《指南》建议我国居民每周摄入至少（）种以上的食物。

A:20 B:25 C:30 D:35

《指南》建议每天摄入谷薯类食物（）克。

A:150-250 B:200-300 C:250-400 D:300-500

《指南》建议成年人每天主动身体活动不少于（）步。

A:5000 B:6000 C:7000 D:8000

《指南》建议多吃奶类及各种奶制品，建议每天饮奶不少于（）克。

A:200 B:300 C:400 D:500

多吃（）可以降低乳腺癌和骨质疏松症的发病风险。

A:蔬菜和水果 B:粗杂粮 C:奶类及制品 D:大豆及制品